Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

Мудры давно зарекомендовали себя не только, как упражнения, помогающие в постижении высших истин и развитии духовных качеств. Но и как прекрасные целебные средства, помогающие как против отдельных заболеваний, так и для гармонизации всего организма в целом.

  • Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражненийАпана мудра (очищающая мудра)
  • Основное действие этой мудры заключается в следующем:
  • — Помогает при воспалительных процессах и высокой температуре.
  • — Особенно хорошо исцеляет от воспалений в желудке, поджелудочной железе, печени и кишечнике.
  • — Выводит токсины через почки и кожу.

— Исцеляет от кожных заболеваний, простейших и паразитарных инфекций, ожирения, сахарного диабета первого и второго типа. Полезна при хронических болезнях костного мозга, крови и лимфатической системы.

  1. — Исцеляет от болезней позвоночника и мочеполовой системы.
  2. — Обладает обезболивающим действием.
  3. Выполнение:
  4. — Кончики большого, среднего и безымянного пальцев соединить вместе.
  5. — Остальные пальцы выпрямить.
  6. Практиковать двумя руками по 15 минут, представляя вокруг себя сияющую ауру.
  7. Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражненийМритсандживани мудра (мудра бессмертия)
  8. Основное действие этой мудры заключается в следующем:
  9. — Омолаживает организм и устраняет психологические программы саморазрушения.
  10. — Помогает быстро вывести шлаки из организма.
  11. — Обладает сильным адаптогенным действием.
  12. — Укрепляет иммунную систему.
  13. — Улучшает обмен веществ.
  14. — Гармонизирует гормональный баланс.
  15. Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражненийСамана мудра (сукри мудра, мукул мудра или мудра баланса)

Это своего рода универсальная мудра, ее можно применять при самых разных болезнях. Она используется в защитных ритуалах и целительстве, как «пси-лазер». Основное действие этой мудры заключается в следующем:

  • — Балансирует пять первоэлементов и три доши.
  • — Способствует выведению токсинов из печени, почек, кожи, тонкого кишечника и легких.
  • — Стимулирует и укрепляет иммунную систему.
  • — Омолаживает весь организм.
  • — Активизирует самана  вайю (энергия, которая находится в районе пупка и отвечает за пищеварение и сопротивляемость болезням).
  • Выполнение:
  • — Кончики мизинца, безымянного и большого пальцев соедините вместе.
  • — Во время выполнения полезно повторять мантру: Ом Саманайя Сваха.
  • Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражненийШива линга мудра
  • Основное действие этой мудры заключается в следующем:
  • — Очищает и укрепляет кровеносные сосуды, тем самым предотвращая микроинсульты.
  • — Обладает некоторым омолаживающим эффектом.
  • — Тонизирует и укрепляет нервную систему.
  • — Гармонизирует пять пран (апана, самана, удана, вьяна и прана вайю).
  • — Улучшает когнитивные способности и память.
  • — Способствует достижению самореализации.
  • — Улучшает метаболизм.
  • Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражненийЛинга мудра
  • Основное действие этой мудры заключается в следующем:
  • — Укрепляет и балансирует дыхательную, иммунную, выделительную, пищеварительную и нервную системы.
  • — Согревает и повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям.
  • — Обладает сильным омолаживающим эффектом.
  • — Активизирует энергетические каналы.
  • — Улучшает слух, голос и зрение.

— Помогает сбросить лишний вес. Для этой цели регулярную практику этой мудры следует совмещать с потреблением больших количеств воды и охлаждающих продуктов. Например, таких как рис, цитрусовые, йогурт, бананы и т.д. Но будьте осторожны, слишком длительная практика линга мудры может вызвать вялость и летаргию.

  1. Выполнение:
  2. — Наложить внутренние стороны ладоней друг на друга.
  3. — Скрестить пальцы, оставив большой палец поднятым вверх.
  4. — Указательный и большой пальцы другой руки обхватывают поднятый палец.
  5. Визуализация:
  6. — Представить пылающий в теле огонь, в котором сгорают все токсины и инфекции.
  7. Практиковать лучше всего три раза в день по 15 минут.
  8. Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражненийШунья мудра
  9. Основное действие этой мудры заключается в следующем:
  10. — Омолаживает организм.
  11. — Увеличивает сексуальную потенцию.
  12. — Синхронизирует активность полушарий мозга.
  13. — Снижает уровень сахара и холестерина в крови.
  14. — Помогает при опухолях в лимфатической системе.
  15. — Исцеляет от бессонницы, истерии, депрессии, эпилепсии и перевозбуждения.
  16. — Снимает головные боли при мигренях и невралгические боли.
  17. — Укрепляет и успокаивает нервную систему.
  18. — Исцеляет от нервных заболеваний.
  19. — Помогает при болезнях ушей.
  20. Выполнение:
  21. — Сгибайте средние пальцы обоих рук, пока они не коснутся ладони.
  22. — Нажмите большим пальцем на средний.
  23. — Другие пальцы выпрямите.

Статья написана для vedica.ruОбратная активная ссылка обязательна

Источник: https://vedica.ru/blog/mudry2

Йога для печени: упражнения для восстановления органов

Добрый день! Уважаемые читатели, сегодня поговорим о заболеваниях, которые занимают второе место после болезней почек по тому критерию какой процент людей ими страдает. Это болезни печени и желчного пузыря. Йога для печени и желчного пузыря поможет Вам не только восстановить равновесие, но самое главное поддержать и даже вылечить эту систему органов.

Необходимо рассматривать эти два органа как единую функциональную систему. К сожалению не бывает здоровой печени при больном желчном пузыре и наоборот. Вы, наверное, знаете такую теорию, что любая болезнь, начиная с обычного насморка, служит сигналом в системе разум — тело — эмоции?

Так, например сбои в работе печени и желчного пузыря говорят о гневе, накопленном в Вашем организме. Когда человек внешне спокоен, а внутри у него все кипит, то затем эти негативные эмоции выливаются в заболевание. Коварство больной печени в том, что она вообще не подаёт никаких признаков заболевания, Вы просто слишком устали, склонны к перепадам настроения и депрессии.

Зато потом обрушивает на человека сразу комплекс проблем, связанных как с печенью, так и с жёлчным пузырем одновременно. Так например, дискинезия жёлчных путей или холецистит и многие другие проблемы пищеварительной системы. Йога предлагает упражнения которые помогут избавиться от этого недуга.

Шалабхасана. Поза Саранчи

Нужно лечь на живот и прямые руки направить вперёд. Положите руки на ширину плеч. Ноги — на ширину суставов таза. На вдохе медленно поднимаем вверх ноги и руки. Ладони должны смотреть друг на друга. Активно толкайте пальцы конечностей от себя. Смотрим в пол. Тянемся макушкой головы вперёд.
За счёт этого мышцы шеи вытягиваются.

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

Далее плечи отводим как можно дальше от ушей (максимально возможно увеличим расстояние между плечами и ушами). Опирайтесь на живот и с каждым вдохом стремитесь поднять ноги и руки вверх как можно выше. Опускаем руки и ноги вниз с выдохом. Кладём голову на любую сторону. Слегка пошевелите тазом, чтоб расслабить ещё больше область поясницы.

Дханурасана. Поза Лука

Ляжем на живот. Ноги расположите на ширину тазобедренных суставов.
Ноги согнуты в коленях. Обхватите их за лодыжки с внешней стороны и прижмите большие пальцы друг к другу. Напрягите ягодичные мышцы и поднимите на вдохе грудную клетку и ноги вверх. Смотрим прямо перед собой. Шею тоже держим прямо.

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений
Живот прижимается к полу. Постарайтесь поднять таз вверх как можно выше.

Затем опускаем на выдохе область таза, грудную клетку и бёдра. Руки свободны, голова лежит на любой стороне. Снова очень плавно из стороны в сторону пошевелите тазом, чтобы более расслабить эту область.

Урдхва Дхагурасана. Перевёрнутый лук

Ложимся на спину. Ноги нужно согнуть в коленях. Пятки как возможно ближе поставьте к ягодицам. Ладони поставьте возле плеч. Пальцы направлены в сторону ног. Вдох и напрягая мышцы ягодиц отталкиваемся стопами и ладонями от пола. Очень осторожно ставим на пол макушку головы! И на вдохе, выпрямляя ноги и руки, стараемся грудной клеткой накатываемся как можно больше вперёд.

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

Стараемся, чтоб мышцы шеи были расслаблены. Голова должна висеть свободно и отдыхать. Затем с выдохом, сгибая осторожно ноги и руки, опускаемся лопатками на пол. Мягко опускаем позвоночник, рёбра и в последнюю очередь крестец. Выпрямите ноги и снова расслабьте область таза полностью, для чего перемещайте его из стороны в сторону.

Ардха Матсиендрасана

Садимся на пол. Ноги в коленях выпрямлены.
Сгибаем в колене правую ногу и перешагиваем ей через левую. Стопу ставим с внешней стороны левой коленки. Сгибаем в колене левую ногу и приближаем левую пятку плотнее к правой ягодице. Левую руку уводим под правое бедро и обхватываем ей запястье или пальцы правой руки.

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

На вдохе макушку вытягиваем вверх. Выпрямляем позвоночник. С выдохом начинаем скручиваться вправо. При этом больше выпрямляем правую руку, раскрываем грудную клетку, уводим правое плечо и наш взгляд как можно больше вправо. С выдохом раскручиваемся в обратную сторону. Возвращаемся в исходную позицию. Повторяем асану в другую сторону.

Уштрасана. Поза верблюда

Сядем на пятки. Выпрямимся вверх, колени на полу на ширине тазобедренных суставов. На вдохе тянемся животом вперёд, при этом раскрывая грудную клетку и направляя её вверх. Ноги голеностопными суставами находятся на полу. Напрягаем ягодицы и с выдохом мягко уходим в прогиб назад. Кладём на пятки ног то левую и правую ладони.

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

Руки и бёдра должны быть перпендикулярно полу. На вдохе стараемся больше раскрыть грудную клетку. Смотрим вверх. Шея вытянута. Делаем вдох и освобождаем руки, выпрямляемся, садимся на пятки в первоначальную позу.

Устали сегодня, друзья? Мы уже с Вами как опытные йоги рассмотрели не очень простые асаны для поддержания здоровья печени и желчного пузыря и улучшения их работы. И мы с Вами понимаем, что все упражнения йоги при любых болезнях должны быть правильно сбалансированы.

Что ещё добавить к йоге?

Важно, чтобы в организм поступало достаточное количество жирных кислот омега 3 и омега 6. Их мы не можем вырабатывать самостоятельно, необходимо поступление извне. Очень нужные и важные для здоровья кислоты есть в семечках, орехах, бобовых, в маслах холодного отжима. Особенно это важно при загибе желчного пузыря, когда отток осложнён.

Полинасыщенные жиры очень важные для печени и желчного пузыря, содержатся в жирной морской рыбе. Именно они помогают правильному функционированию обменных процессов и борьбе с холестерином и нагрузками.

Также комплекс упражнений и рекомендуемые продукты препятствуют образованию песка, а затем и камней, очищению и всех протоков. Конечно же для здоровья той системы, о которой мы говорим сегодня, необходимо и правильное питание в добавление к йоге. О том каким оно должно быть, читайте здесь.

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

Должно ежедневно происходить естественное очищение, оно происходит за счёт желчеотделения.

Также можно сделать очистку печени специальным Эликсиром для печени он может использоваться не только для очистки печени, но и для профилактики и лечения заболеваний печени.

Особо полезен печеночный элтксир для лечения гепатитов различных видов и стадий. Специалисты рекомендуют чистить печень и желчный не менее одного раза в год.

Хочу напомнить, что при обострении заболевания, выполнять любые комплексы упражнений, запрещено! При обострении и болях в области печени и желчного пузыря специалисты рекомендуют массаж этой области. Он будет способствовать уменьшению болей, улучшенному кровообращению и усиление моторным функций как печени, так и жёлчного пузыря.

И напоследок, есть очень хорошая новость, друзья. Печень – это тот орган, который может при правильном лечении, обращении и образе жизни, практически полностью обновится!

Сегодня мы с Вами, уважаемые читатели, ещё больше полезного и надеюсь нового узнали про этот безграничный мир йоги. Это многогранное учение с каждым разом все больше и больше открывает перед нами свои двери.

Скоро мы встретимся вновь и продолжим наше путешествие в мир древних знаний и практик. Порекомендуйте своим друзьям подписаться на новости моего блога, и я думаю, что они с удовольствием присоединятся к нашим регулярным беседам. До новых интересных встреч!

  • Техника выполнения и в…
  • Хатха йога упражнения …
  • Как заряжает на целый …
Читайте также:  Нумерология: узнать дату смерти по дате рождения

Поделитесь с друзьями

Источник: http://yogaindigo.ru/joga-terapiya/dlya-pecheni.html

Видео упражнение для оздоровления печени

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

Видео упражнения для оздоровления печени.

Весна- это как раз то время, которое идеально подходит для оздоровления печени. Как безопасно и эффективно очистить печень от накопившихся ядов и токсинов? Упражнения для  печени, которые помогут, очень быстро наладить и возобновить работу печени.

Упражнения для  оздоровления печени

Сегодня в рамках рубрики «Оздоровительная гимнастика» на блоге vselife.ru, мы продолжим разговор на тему оздоровления организма и рассмотрим следующие вопросы.

  1. Почему весной рекомендуется делать очищение печени.
  2. На что направлена оздоровительная гимнастика.
  3. Три основы здоровья и долголетия.
  4. Таблица активности внутренних органов.
  5. Видео ролик для оздоровления печени.

Итак, первый вопрос.

Почему чистят печень весной?

Печень относится к сезону весна, Весна это время активности печени, как все земное весной возвращается к жизни, так и наша печень имеет внутреннюю связь с весной, с ветром, с востоком, с сине-зеленым цветом, и кислым вкусом.

Именно весна это тот сезон, в который следует уделять особое внимание, и проявлять заботу об этом органе. Поэтому сейчас самое прекрасное время, чтобы составить план оздоровления печени и применить его в действии!

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

период для оздоровления печени

Весной как в природе, так и в нашем организме происходит ряд изменений. Человек становиться более подвижным, усиливается обмен веществ, ускоряется   кровообращение, и снабжение клеток питанием.

  • Ускорение кровообращения в основном зависит от корректировки объема крови, но увеличение в питательных веществах нуждается в хорошем переваривании, всасывании и конечно выводе.
  • Согласно традиционной китайской медицине, человеческий организм держится на балансе в равновесии, относительно всего того, что мы употребляем (Инь все то, что приходит), и то, что мы выделяем (Ян все то, что выходит).
  • Печень, как известно, играет важную роль в процессе пищеварения и всасывания. Весной, люди могут легко адаптироваться к изменениям в природе, пока они сохраняют в норме физиологические функции печени
  • Именно поэтому, весной нужно помочь печени вернуть ее естественные функции, которыми природа изначально наделила нашу печень, механизмом самоочищения и самовосстановления.

А для этого нужно всего лишь ограничить себя в потреблении продуктов, содержащие животные и насыщенные жиры. Не есть жареную пищу, сахар, шоколад, острое и соленое. Не употреблять алкоголь, не курить, не пить кофе, газированные напитки и цельное молоко. А перейти на питание, которое помогает очистить печень естественным путем.

Если же вы не готовы пожертвовать всеми своими маленькими удовольствиями и привычками ради своего здоровья. То, хотя бы постарайтесь вести активный образ жизни и сжигать потребляемые калории с помощью занятий спортом. Для этого идеально подойдут упражнения для  печени, по системе Жим Лам.

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

здоровый образ жизни и активное долголетие

На что направлена оздоровительная гимнастика?

Оздоровительная гимнастика Жим Лам, направлена на оздоровление внутренних органов, и укрепление общего состояния здоровья и благополучия. Она включает в себя дыхательные упражнения направленного действия.

При регулярном и умеренном режиме применения этих упражнений улучшит внешний вид, укрепляется иммунитет и общее состояние здоровья, укрепляется мышечный тонус, улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Замедляется процесс старения, предотвращаются возрастные изменения, и последствия связанные с образом жизни, и вредными привычками.

Кроме того эти упражнения эффективно и реально помогут вам повысить жизненный тонус, улучшить характер, укрепить волю, стать счастливым и сильным человеком, который будет уметь управлять течением своей жизни.

 Три основы здоровья и долголетия

Но, для начала нужно обязательно восстановить свое здоровье. А для этого нужно именно запомнить, три составляющих здоровья и долголетия:

  1. Правильное и разумное питание, кушать в меру.
    Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

    кушайте в меру

  2.  Разумная физическая активность.
  3. Разумный образ жизни и поведение.

Если придерживаться этих трех составляющих, вас никогда не будут беспокоить, болезненные ощущения, вы будете стройны, молоды и энергичны. Так как внутренние органы – это фундамент здоровья, ясной головы и молодости.

Таблица активности внутренних органов.

Природа, как для человека, так и для наших органов задала время максимальной активности. Так как наши органы, как и мы, работают не целый день. Они имеют определенный период максимальной активности, это не более двух часов в сутки. Затем их тонус начинает постепенно ослабевает, они засыпают и два часа глубоко спят.

Для каждого органа природа распределила их ритмы по времени суток. И каждому органу отвела по два часа для глубокого сна, и по два часа для самой большой активности.

Таблица суточной активности внутренних органов

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

Суточная активность органов

По этой таблице учитывая ритмы активности внутренних органов, и следует давать нагрузку каждому органу именно в то время, когда органы к ней готовы. Это поможет вам сохранить и укрепить их здоровье.

Если вы научитесь выполнять упражнения из гимнастики для внутренних органов Жим Лам, то Вы без особого труда, без больших затрат времени и физических нагрузок довольно быстро сможете восстановить и оздоровить все внутренние органы.

В идеале конечно, для быстрого и хорошего достижения результата, в первую очередь нужно очистить организм от шлаков. Любым возможным способом нужно очистить кишечник и печень.

Видео ролик для оздоровления печени

Итак, наша цель, заключается в оздоровлении печени, желчного пузыря и органов которые связанные с ними. Наша задача, выполняя упражнения для  печени помочь нашим органам выполнить функции очищения внутреннего пространства от ядов и токсинов.

Регулярное, выполнение даже одного этого упражнения, поможет вам активизировать обменные процессы, и естественным путем произвести очистку органов и крови. Очень быстро наладить работу органов пищеварения. Глаза станут ясными, с чистыми белками.

Внимание!

Если у вас высокое давление, то сначала устраните его причину, а потом можно начинать заниматься. И во время занятий внимательно следите за давлением!

Перед началом выполнения упражнения обязательно подготовьтесь к его выполнению.

Запомните ключ к успешному занятию – это гармоничное состояние, состояние радости и любви к жизни, благодарность и любовь.

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

любовь и хорошее настроение

Упражнения следует начинать с настроя на Энергию Живой Вселенной, через чувства Любви и Благодарности, ко всем кто рядом с вами, к Себе и к своему организму.

Выражать Благодарность, можно как мысленно, так и в вслух перед началом упражнений и по их окончании. Перед выполнением упражнения для каждого конкретного  органа, обращайтесь к нему с энергией Любви и Благодарности.

Это очень важная энергетическая часть не только перед подготовкой к занятиям, но и для общего жизненного настроя.

Раскройте свое сердце и наполните слова Благодарности действительной любовью к тому, к кому вы обращаетесь.

Итак вначале хорошенько разогреваем свои руки. Делаем самомассаж кистей рук, ладоней, и особенно пальцев, рук до локтя.

Упражнения для  печени форма «Канат»

Произносим слова Любви и Благодарности ко всем органам в области диафрагмы. Благодарим их каждого отдельно за все, что они сделали для нас за годы их жизни и работы.

Во время произнесения слов благодарности, ложем левую теплую руку на правое подреберье. Далее смотрим ролик.

  1. На этом я заканчиваю данный пост, и рекомендую Вам ежедневно делать данное упражнение для  печени, которое поможет вам в вопросе оздоровления печени.
  2. Будьте Здоровы!
  3. С уважением Наталия Бутенко.

Источник: https://vselife.ru/ozdorovlenie-pecheni-uprazhneniya-dlya-pecheni/

Мудры для здоровья сердца

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражненийГоворят, что мудры были созданы для общения со Вселенной, это такой своеобразный язык общения с Космосом.

Кто их создал не известно, но историки утверждают, что мудры существовали уже несколько тысячелетий назад.

До конца их механизм воздействия на человека так и не изучен. Но то, что эти пальчиковые упражнения помогают улучшить здоровье, подтверждается тысячами примеров.

Сегодня я познакомлю вас с мудрами, помогающими восстановить здоровье сердца.

Мудра для здоровья сердца — Ганеша-мудра

Мудра  Ganesha-Mudra символ бога Ганеша, который учит преодолевать все трудности и невзгоды.  Это мудра, стимулирующая работу сердца, его ритм, способствующая укреплению сердечной мышцы.

Она способствует полному дыханию, открывает бронхи и сердечную чакру. Людям, выполняющим упражнение, она дарит уверенность в себе, открытость к людям (особенно по отношению к близким), мужество и стойкость.

Техника выполнения упражнения

Расположите свои руки перед грудью. Поверните левую руку ладонью вверх, сверху на нее положите правую руку, тыльной стороной вверх. Согните пальцы и сделайте из них замок. Передвиньте замок из пальцев ближе к сердцу.

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

Теперь необходимо подключить дыхание: сделайте вдох. На выдохе  крепко сцепите пальцы и потяните руки в разные стороны, не расцепляя пальцев. Почувствуйте,  как напрягаются мышцы рук, а самое главное – мышцы левой части грудной клетки.

Во время вдоха – расслабляйте мышцы грудной клетки и рук. Повторите мудру для здоровья сердца шесть раз. Затем обе руки положите себе на грудь и попытайтесь почувствовать свое внутреннее ощущение.

Поменяйте положение своих рук, теперь – правая рука снизу, ладонью вверх, а левая – сверху, ладонью вниз. Сцепите пальцы в замок и выполните упражнение с дыханием шесть раз. Делайте это упражнение один раз в сутки.

Мудра для силы и смелости

Mudra можно применять, когда вы чувствуете какую-либо нерешительность, неспособность принять решение. Выполняя замок из пальцев, вы как бы говорите себе, что  « ..пора собрать свою силу в кулак, и у вас хватит на это смелости!» Но в этом случае,  выполнение упражнения несколько видоизменяется.

Выполняя мудру для здоровья сердца, руки и локти вы держите горизонтально, а мудра для силы и смелости выполняется точно так же, только локти вы должны держать по диагонали, относительно груди.

Один локоть у вас приподнят вверх, а другой – опущен вниз. Такое положение рук и локтей делает слова более значимыми и не только придает силу и смелость,  но также укрепляет и сердце.

Какие элементы могут усилить  действие мудры  для здоровья сердца?  Сердце символизирует Огонь.  Для усиления мудры, специалисты рекомендуют использовать воздействие цвета на организм, соответствующее символу Огня, то есть, красный цвет.

Ведь вы знаете, что все цвета, окружающие нас, влияют на наше здоровье, читайте, как действуют цвета на организм. При выполнение мудры можно смотреть на что-либо красное или представлять  этот цвет.

Читайте также:  Заговор на любовь мужа в Крещение 19 января 2020 (Богоявление): обряды в ночь и на деньги

Мудра от сердечного приступа — Апан Ваю-Мудра

Мудра Apan Vayu-Mudra – мудра спасающая  жизнь. Ее применяют при первых признаках начинающегося сердечного приступа, сопровождающихся ноющими или колющими болями.

Специалисты утверждают, что облегчение наступает очень быстро, так быстро, что порой эту мудру сравнивают с приемом нитроглицерина. Мудра устраняет боль и дискомфорт в области сердца, успокаивает сердцебиение, нормализует работу сердца.

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

Техника выполнения мудры от сердечного приступа:

Согните указательный палец и его подушечкой прикоснитесь к бугру у основания большого пальца. Большой палец положите сверху на указательный, как бы придерживая его. К подушечке большого пальца примкните подушечки среднего и безымянного пальцев.

Мизинец держите прямо, несколько отодвинув его в сторону. Держать эту мудру, выполненную пальцами обеих рук,  пока не наступит облегчение. В качестве лечения серца, не дожидаясь приступа и болей, ее выполняют ежедневно по 15 минут, три раза в день (утром, в обед и вечером). Эту мудру должны знать все, ведь она может снять сердечный приступ!

Мудру можно применять с целью профилактики сердечных заболеваний. Появление малейшего щемления или покалывания  в сердце является сигналом организма, что человек принимает все близко к сердцу.

Переживания и сочувствия ближним, порой перекрывают заботу о своем здоровье. Стремление окружить заботой и вниманием своих близких, перерастает в стремление заслужить любовь окружающих, забывая о любви к себе.

Какие элементы могут  усилить  действие мудры  от сердечного приступа? Большое значение при выполнении этой мудры отводится дыханию и визуализации. Все внимание необходимо сосредоточить на дыхании, наблюдая, как при вдохе расширяется грудная клетка, а при выдохе она сжимается.

При этом, неплохо было бы представить бутон красной розы: как при выдохе, когда ваша грудь сжимается, поток воздуха изнутри раскрывает цветок розы, раздвигая его лепестки.

Нередко к этой мудрее подключают и аффирмации, подобно этой: «Я люблю себя такой какая я есть… ценю себя и одобряю..» Читайте мудры для памяти и внимания и для плодотворной работы мозга.

А вот мудра Прана- Мудра (Pran-Mudra) — упражнение для зрения, не только помогает при близорукости и дальнозоркости, но и активизирует оба полушария головного мозга. Выравнивает энергетический уровень всего организма, повышая его жизнеспособность.

Мудра от болезней сердца и органов, связанных с солнечным сплетением — Рудра-мудра

Мудра Rudra-Mudra – символ властелина чакры солнечного сплетения. Мудра применяется при сердечных заболеваниях, опущениях внутренних органов, частых головокружений, общего недомогания.

С чакрой солнечного сплетения связаны сердце, печень и желчный пузырь, желудок и поджелудочная железа. Энергетические заторы и защемления в этих органах замедляет поток энергии, идущий в голову, что вызывает головокружения, тяжесть в голове, головные боли.

Техника выполнения мудры от болезней, связанных с солнечным сплетением

Соедините подушечки указательного, безымянного и большого пальцев. Остальные пальцы должны быть выпрямлены. Пальцы держите без напряжения.

Мудра активизирует энергетические процессы  в чакре солнечного сплетения, и словно центробежная сила,  из центра  направляет их ко всем перечисленным органам и снимая болевые синдромы и напряжение. Упражнение выполняется ежедневно по 10 – 15 минут.

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

Какие элементы могут  усилить  действие мудры?  Дыхание при выполнении этой мудры должно быть ровным и спокойным. Для визуализации можно нарисовать на белом листе бумаги колесо с желтой точкой посередине и рассматривать ее во время выполнения упражнения. Внимание надо концентрировать на точке представляя, как энергия из нее расходится к периферии колеса.

Мудра от аритмии сердца — Матанги -Мудра

Мудра Matangi-Mudra  — символ бога Матанги, который учит обретению внутренней гармонии и достоинства. Мудра  способствует расслаблению мышечной системы органов, приводит их к гармоничной, слаженной и спокойной работе.

Благотворно влияет на  работу сердца, особенно в период учащенного сердцебиения, успокаивает возбужденное сердце, нормализует работу печени и желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы и двенадцатиперстной  кишки, селезенки.

Техника выполнения

Сомкните пальцы в замок на уровне солнечного сплетения. Теперь средние пальцы выпрямите, легонько прижмите  подушечками друг к другу. Внимание должно быть сосредоточено на дыхании в области солнечного сплетения, упражнение выполняется по 4 минуты, три раза в день.

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

Мудра снимает внутреннее напряжение, не только сердечной мышцы, оказывает расслабляющее воздействие при болях и тяжести при переполнении желудка, улучшает пищеварение, снимается напряжение лицевых мышц.

Какие элементы могут  усилить  действие мудры?   Дыхание во время выполнения мудры должно быть спокойным и ровным. Можно представить себе желтую пустыню с зеленым островком – оазисом, полным гармонии и тишины, зелени, спокойствия. В нем слышны только звуки природы, окружающие вас со всех сторон.

Дополнения и рекомендации

При выполнении мудр для сердца часто используются настои и отвары целебных трав.  Принимать отвар, до упражнений и после.

  • Пророщенные зерна пшеницы и эфирные масла мелиссы действуют расслабляющее на сердечную мышцу, как проращивать пшеницу?
  • Боярышник понижает давление, а желтушник левкойный  укрепляет сердце.
  • Дягиль лекарственный помогает при невралгии и истощении нервной системы.
  • Полынь горькая и цветы календулы благотворно действуют на поджелудочную железу и улучшают пищеварение.
  • Рододендрон даурский успокоит нервную систему, лаванда и вербена помогут обрести гармонию и спокойствие.

А еще используют точечный массаж для сердца.

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Источник: https://monamo.ru/vost-praktiki/tselitelnye-mudry/mudry-dlya-zdorovya-serdtsa

Упражнения для печени: йога и цигун для поддержания здоровья органа

При лечении органов гепатобилиарной системы – желчного пузыря и желчевыводящих путей, печени назначают лекарственные средства, диету и оптимальную двигательную активность. Ни дорогие лекарства, ни правильное питание не приведут к длительной ремиссии, если имеются проблемы с кровообращением, связанные с гиподинамией.

Упражнения для печени – важная часть комплексного лечения, позволяющая улучшить функциональность органа. Терапевтическая эффективность высокая, сокращается период восстановления, если правильно подобрать тренировки для исполнения в домашних условиях.

Как выполняется гимнастика для печени и желчного пузыря, ЛФК для улучшения работы внутренних органов и дыхательные занятия дома – рассмотрим далее.

Как правильно делать упражнения?

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

Оздоровление печени и организма в целом без спорта невозможно. Так считают Маматов – целитель, разработавший собственную программу по восстановлению железы, и Макеев – рекомендует заниматься йогой для быстрой регенерации гепатоцитов.

Аналогичного мнения придерживается Норбеков, однако в его тренировках упор делается больше на сознание человека, поскольку целитель считает, что запускать очистительные и оздоровительные механизмы нужно изнутри.

Степень физической нагрузки для каждого пациента подбирается индивидуально, она обусловлена выраженностью патологического процесса, скоростью прогрессирования. На начальной стадии можно прибегать к интенсивным тренировкам. Так, разрешено плавать, заниматься современными танцами, играть в теннис, бегать.

При жировом гепатозе, циррозе можно выполнять спортивные упражнения, но в облегченном варианте. То есть все движения плавные, отсутствуют резкие рывки, темп умеренный. Нельзя делать глубокие скрутки тела, прыгать и бегать, это чревато усугублением клиники.

Нельзя заниматься спортом, если в анамнезе острая форма гепатита либо обострение хронической патологии. При таких болезнях разрешается лечебный массаж, который выполняет медицинский специалист, дыхательные упражнения.

Основные правила тренировок:

  1. Основной акцент не на интенсивности, а на длительность.
  2. Регулярность занятий.
  3. При появлении неприятной симптоматики тренироваться прекращают.

  4. Зарядка для печени и желчного пузыря проводится через 30 минут после пробуждения, на пустой желудок.

При прогрессировании болезни, в реабилитационный период после вмешательства все тренировки только с одобрения лечащего врача.

Тренировка для регенерации гепатоцитов

Заболевания печени развиваются по многим причинам, поэтому в ходе терапии нужно искоренить источник проблемы. Процесс восстановления по времени варьируется, так как зависит от тяжести поражения железы.

В гимнастические комплексы включают упражнения нескольких разновидностей – повороты туловища, натяжение мышц живота на фоне прогибов назад, проработка мышц брюшного пресса, дыхательные тренировки и пр.

Комплекс способствует попеременному сдавливанию и смещению внутренних органов, последующему возвращению в нормальное состояние, что дает эффект как от «прямого массажа». Во время тренировки улучшается кровообращение, нормализуется работа пищеварительной системы.

Как делать упражнения?

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

Запрещено выполнять упражнения, если у пациента калькулезная форма холецистита; присутствуют симптомы – желтизна кожи, тошнота, рвота, при надавливании на область печени начинает болеть. Для тренировок у пациента должно быть относительно удовлетворительное состояние.

  • Брюшной пресс. Пациент ложится на ровную поверхность, далее на вдохе поднимает правую руку и сгибает левую ногу, а на выдохе возвращается в первоначальное положение. Более трудный вариант – выполнение упражнения в стоячем положении.
  • Натяжение брюшной стенки. Человек становится на четвереньки, на вдохе спину прогнуть, голову запрокинуть. На выдохе выгнуться спиной в обратную сторону, а голову опустить.

В тренировку включаются упражнения общего вида, которые нивелируют явления застоя, способствуют быстрому отходу желчи, улучшают работу печени. К таким занятиям относят бег на месте, упражнения «ножницы» и «езда на велосипеде».

На фоне болезней печени рекомендована китайская гимнастика Цигун, за исключением всех занятий, которые подразумевают сильные изгибы, скручивания тела.

Польза ЛФК для больной печени

К отмиранию клеток печени приводит алкоголь, химические вещества, вирусные поражения, нарушения обменных процессов. Спровоцировать некротические изменения могут внешние факторы – гиподинамия, неправильное питание.

При малой двигательной активности возрастают риски развития холестаза – застоя желчи, что приводит к воспалительному процессу в желчном пузыре, печени. Сердечная недостаточность из-за гиподинамии провоцирует гепатомегалию (увеличение печени в размерах). Нарушение кровообращения сказывается на работе железы, поскольку она получает меньшее количество кислорода, питательных компонентов.

Ежедневное выполнение упражнений обеспечивает эффект:

  • Улучшается отхождение желчи по каналам.
  • Восстанавливается полноценный тонус мышц брюшного пресса.
  • Активизируется дыхание по диафрагмальному виду.
  • Нормализуется работа пищеварительной системы.
  • Улучшаются обменные процессы.
  • Повышается активность иммунной системы.

При патологиях печени гимнастические упражнения помогают также снизить уровень холестерина в крови, нормализовать вес, что предупреждает развитие жировой инфильтрации.

Физические нагрузки после операции

После хирургического вмешательства по удалению желчного пузыря либо иссечения части печени, например, по причине кистозных образований, 2 месяца рекомендуется полный покой, исключение физической активности. По разрешению доктора приступают к тренировкам.

Начинают с отдельных движений, имеющих ограниченную амплитуду, усиление мышц. Каждый день нагрузку повышают. Со временем разрешаются упражнения аэробного вида, то есть длительные тренировки на фоне незначительных усилий. Такие занятия не принесут вреда, наоборот ускорят процесс восстановления.

Дыхательная гимнастика при болезнях железы

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

Диафрагма – это природная «помпа», которая обеспечивает активный ток лимфы, крови во внутренних органах брюшной полости. Благодаря дыхательной гимнастике усиливается приток крови, поступает больше кислорода и полезных веществ.

Читайте также:  Аура цвета индиго: что означает для человека, влияние на здоровье и характер, сочетание с другими оттенками

Диафрагма на фоне глубоких выдохов подтягивается вверх, а вдохов опускается вниз, что обеспечивает непосредственный «массаж» печени. Поскольку при таких упражнениях существенно изменяется внутрибрюшное давление, они разрешаются исключительно на стадии выздоровления. Любые болезненные ощущения во время тренировки недопустимы.

Выполнять дыхательную гимнастику рекомендуется через 2 часа после приема пищи.

К эффективным упражнениям относят:

  1. Стать ровно, руки расположить на бедрах. Далее сделать медленный, но глубокий вдох, втянуть живот. Зафиксироваться в таком положении на 10-15 секунд, быстро и резко выдохнуть.
  2. Первоначальное положение прежнее. Пациент делает сильный глубокий вдох, максимально втягивает живот, задержав дыхание на 15-20 секунд. Выдох медленный и плавный.

  3. Сесть на пол, поджать ноги, спина прямая, руки располагаются на коленях. Голову нужно опустить, глаза закрыть. Положение – расслабленное. Надо сделать медленный вдох умеренной глубины, задержать дыхание на 2-3 секунды, выдохнуть. Повторить несколько раз.

Если ранее пациент не практиковал дыхательную гимнастику, то начинают с малого – для первого раза достаточно 4-5-минутной тренировки. Каждый день время можно увеличивать на 1-2 минуты, пока общая продолжительность занятия не составит 20-30. При развитии головокружения, болезненных ощущений в эпигастральной области или боку тренировка прекращается.

Оптимальные ежедневные физические нагрузки ускоряют регенерационные процессы в печени, при этом выступают хорошей профилактикой патологий железы и др. внутренних органов.

Источник: https://blotos.ru/uprazhneniya-dlya-pecheni

Мудры: простые упражнения при заболеваниях печени

Экология жизни: По мнению японского врача доктора Цуцуми Иосиро, с печенью рефлекторно связаны указательные пальцы рук, а наладить ее работу поможет следующее упражнение, разработанное на основе традиционных буддийских методик

По мнению японского врача доктора Цуцуми Иосиро, с печенью рефлекторно связаны указательные пальцы рук, а наладить ее работу поможет следующее упражнение, разработанное на основе традиционных буддийских методик. Выполнять его можно в любое время и в любой обстановке.

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

Два крючка

Для начала – своеобразный тест. Он показывает, в каком состоянии у вас печень. Разогните все пальцы рук. Напрягите их на мгновение. Затем согните крючком только указательные пальцы.

  • При нормальной функции печени указательный палец сгибается быстро и без труда.
  • Если он согнулся только вместе с другими пальцами или согнулся недостаточно, это говорит о том, что функции печени нарушены.
  • Техника выполнения. 

Указательные пальцы рук согните крючками и зацепите один за другой перед грудью. Сделайте вдох через нос и растягивайте пальцы в разные стороны, не расцепляя их. Затем на выдохе ослабьте напряжение.

  1. Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений
  2. Мудра Воды
  3. Это упражнение показано при заболеваниях печени, вздутии живота и кишечных коликах, при
  4. избытке влаги в организме – большом количестве слизи в легких и в желудке. 

Лечебные мудры, или «йога пальцев», – простая оздоровительная методика, зародившаяся несколько веков назад в Индии, откуда ее переняли врачеватели многих буддийских стран. Упражнения для кистей рук не требуют усилий, лишь умения сосредотачиваться.

Техника выполнения. 

Сядьте удобно. Лучше всего лицом к востоку или к северу. Сосредоточьтесь в мыслях на том, что вы делаете. Ведь работа идет с энергетическими потоками.

Мизинец правой руки загибаем к основанию большого пальца. Большим пальцем правой руки прижимаем мизинец. Левую руку подкладываем под правую ладонью вверх и обхватываем ею правую руку. При этом большой палец левой руки должен расположиться на большом пальце правой. Палец правой руки остается выпрямленным.

Во время выполнения мудры руки не должны испытывать напряжения.

Источник: https://econet.ru/articles/69856-mudry-prostye-uprazhneniya-pri-zabolevaniyah-pecheni

Вот все буддистские мудры, которые могут вылечить от реальных болезней. Запомните?

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

  • Хотите верьте, хотите нет, но ваше здоровье — буквально в ваших руках, 
    В классическое индийской медицине используются так называемые «мудры».
  • Мудры — это сложение особым образом пальцев рук, имеющее целительную силу.
  • Мудры воздействуют на потоки энергии в организме человека, от правильной циркуляции которой зависит его здоровье.

Философия мудра-терапии

Мудра-терапия основана на представлении о том, что каждому пальцу на руке соответствует одна из пяти стихий — Эфир, Воздух, Огонь, Вода и Земля.

  • Большой палец — Огонь (Агни).
  • Указательный — Воздух (Ваю).
  • Средний — Эфир (Акаша).
  • Безымянный — Земля (Притхиви).
  • Мизинец — Вода (Джала).

Чтобы сбалансировать все пять стихий, используются специальные способы соприкосновения и сложения пальцев.

Они называются хаста-мудрами. Хаста-мудры можно практиковать в любое время, чтобы восстанавливать здоровье и самочувствие.

Мудра-терапия для холистического здоровья

  • Акаша мудра: от болезней уха.
  • Дхьяни мудра: от рассеянности, депрессии и всех умственных расстройств.
  • Хридая мудра: от болезней сердца, астмы и дыхательных нарушений.
  • Джала мудра: от болезней кожи и для очищения крови.
  • Прана мудра: от болезней глаз и нервных расстройств, заряжает энергией всё тело.
  • Сурья мудра: от ожирения и лишнего холестерина.
  • Ваю мудра: от болей в суставах и расстройств желудка.
  • Притхиви мудра: для умиротворения и энергии.

Вот как выполнять различные мудры:

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

Гьян мудра

Упражнение помогает улучшить память, внимание и функционирование нервной системы. Предупреждает головные боли, бессонницу, депрессию, апатию. Эта мудра одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, концентрирует потенциальные возможности.

Указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Кисть руки расслаблена и слегка надавливаем подушечки соединённых пальцев друг на друга. Оставшиеся три пальца выпрямлены и не напряжены.

Дхьяни мудра

Эта мудра способствует сбалансированному мышлению, регулирует внутренний диалог, гармонизирует весь организм, освобождая ум от мыслей. Мудру следует использовать при медитациях.

Примите медитативное положение тела, руки расположите на коленях. Положите левую ладонь на правую. Соедините подушечки больших пальцев. Руки образуют закрытый энергетический круг, который должен также соответствовать положению ног.

Сурья мудра

Эта мудра при регулярной практике способствует сжиганию жиров. Гармонизирует работу печени. Также помогает при лечении сахарного диабета.

Примите удобную медитативную позицию. Положите руки на коленях ладонями вверх. Прижмите первой фалангой большого пальца безымянный палец к ладони. Выполнять мудру следует до 20 минут в день.

Ваю мудра

Задачей этой мудры является ослабление «воздуха» в разных частях тела, присутствующего в избытке при таких заболеваниях, как ревматизм, ишиас, боли в суставах. Уже через десять с небольшим часов после выполнения этой мудры заметно улучшение.

Указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены. Данную мудру можно выполнять как одной, так и двумя руками одновременно.

Притхиви мудра

Эта мудра помогает при нарушениях в системе пищеварения и помогает набрать вес. Такое положение пальцев усиливает восприятие запахов, полезно для ногтей, кожи, волос и костей. Как целебное средство эта мудра применяется для нормализации психофизического состояния, устранения психического утомления и слабости, избавления от последствий стрессов.

Безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены. Ладонь направлена вверх.

Прана мудра

Эта мудра повышает работоспособность, даёт бодрость и выносливость, улучшает общее самочувствие, улучшает остроту зрения, лечит болезни глаз.

Подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся пальцы свободно выпрямлены. Выполняется обеими руками одновременно.

Апана мудра

Выполнение этой мудры обеспечивает обезболивание и выведение из организма различных ядов и загрязнений. Поможет при пищевых отравлениях.

Подушечки среднего, безымянного и большого пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены. Данная мудра выполняется обеими руками одновременно.

Линга мудра

Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.

Обе ладони соединены вместе. Пальцы скрещены между собой. Большой палец одной из рук отставлен и окружён указательным и большим пальцами другой руки.

Хридая мудра

Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное её использование может спасти вам самим жизнь, а также жизнь вашим близким, родным и друзьям. По сути, это первая помощь при сердечном приступе.

Указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы. Мизинец остаётся выпрямленным.

Шунья мудра

Эта мудра помогает людям страдающих заболеваниями ушей и имеющих слабый слух.

Средний палец согнуть так, чтобы он подушечкой касался основания большого пальца. Затем большим пальцем прижать средний. Остальные пальцы выпрямить и расслабить.

А вы готовы попробовать эту методику?

Источник: http://dusea.ru/2018/03/vot-vse-buddistskie-mudry-kotorye-mogut-vylechit-ot-realnyx-boleznej-zapomnite/

Мудра для кишечника избавляет от запоров. Можно ли вылечить геморрой практикой мудр? Мудра для укрепления здоровья

Искусство складывать пальцы в определенные комбинации (мудры) зародилось две тысячи лет назад на Востоке. Жизненные способности зависят не только от пищи, которую получает человек, но и от космической энергии.

Она проходит по жизненным меридианам и проникает во все органы и системы организма. Бывает такое, что в энергетических каналах появляется «пробка», поступление космической энергии нарушается, как следствие происходит и сбой в работе организма.

На это может быть масса причин: стрессы, неблагоприятное окружение или нехорошая генетика.

В нас есть огромное количество таких меридианов, но основные (шесть) «протекают» как раз по рукам и пальцам. Вот почему руки имеют такую огромную целительную силу. И когда мы соединяем пальцы в определенной комбинации, мы активизируем наши энергетические каналы и направляем энергию, восстанавливая ее поток и избавляясь тем самым от «пробок».

Если выполнять мудры регулярно, через неделю можно заметить, что состояние организма улучшилось. В этой статье мы расскажем, какие имеются мудры целительные для желудочно-кишечного тракта. Для избавления от этих болезней можно предложить несколько комбинаций.

  1. Мудра «Парящий лотос». Вообще, это очень религиозный цветок, который является символом причастности к Будде и всему божественному. Он есть сама чистота, мудрость и плодородие. Награждает человека счастьем, благополучием, вечной молодостью и свежестью. Выполняется эта мудра не только при болезнях кишечника. Ее можно применять и при наличии воспалительного процесса в женских половых органах.

Выполнить ее достаточно легко. Нужно соединить большие пальцы. Указательные пальцы выпрямить и соединить их концевые фаланги. Средние пальцы также должны быть соединены. А вот безымянные пальцы надо перекрестить и оставить лежать у основания средних пальцев. На рисунке все прекрасно видно.

  1. Эта мудра применяется только для снятия воспалительных процессов в кишечнике. Как ее выполнять? Достаточно легко. Соединяете концы безымянного и большого пальцев на левой руке. Теперь надо соединить концы среднего и большого пальцев на правой руке. На мизинец левой руки положите мизинец правой руки. А вот средний палец с левой руки должен нужно наложить на кончик безымянного пальца правой руки. Указательные пальцы с обеих рук оставьте прямыми.

Мудры для печени: лечение болезней, очищение и поддержание здоровья, техника выполнения упражнений

Вот мы и поделились двумя основными мудрами, которые могут помочь при этих заболеваниях.

Возможно вам также понравится:

Источник: https://narubalke.ru/mudra-dlya-kishechnika-izbavlyaet-ot-zaporov-mozhno-li-vylechit/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector