С 12 лет Мартин Писториус был пленником собственного тела. Инфекция поразила его мозг и лишила возможности двигаться и говорить. Врачи сказали, что мальчик теперь ничего не понимает и скоро умрет. Но его разум восстановился. Только окружающие этого уже не замечали. История о мужестве и силе слов — в выступлении Мартина для TED Talks.
Представьте, что вы не можете сказать: «Я голоден», «Мне больно», «Спасибо» или «Я тебя люблю». Вы в ловушке внутри собственного тела, которое не реагирует на команды. Окружены людьми, но совершенно одиноки. Хотите обратиться к кому-нибудь, поговорить по душам, подбодрить. В течение долгих 13 лет это было моей реальностью.
Многие из нас не задумываются о разговорах, об общении. Я же много об этом думал. У меня на это была уйма времени.
Человек, которым я был, исчез
Мартин до болезни
Первые 12 лет своей жизни я был нормальным, счастливым, здоровым мальчишкой. Потом все изменилось. Я заразился инфекцией мозга. Врачи не знали, что это была за болезнь, но старались оказать мне лучшую медицинскую помощь. Однако мне постепенно становилось все хуже. В конце концов я потерял способность контролировать свои движения, устанавливать зрительный контакт, а затем и говорить.
Пока я был в больнице, мне безумно хотелось вернуться домой. Я спросил у мамы: «Когда домой?» Это были последние слова, которые я произнес своим голосом.
В конечном итоге я провалил все тесты на психическую ориентированность мозга.
Им сказали забрать меня домой и обеспечить мне комфортные условия, пока я не умру.
Жизнь моих родителей, по сути, жизнь всей моей семьи была поглощена заботой обо мне, на которую они только были способны. Друзья оставили их. Один год превратился в два, два превратились в три.
Казалось, что человек, которым я когда-то был, стал исчезать. Конструкторы Lego и электронные схемы, что я любил, будучи мальчишкой, убрали. Меня переселили из моей комнаты в другую — более практичную. Я стал призраком, исчезнувшим воспоминанием о мальчике, которого когда-то знали и любили.
Между тем, мой разум начал восстанавливаться. Постепенно сознание начало возвращаться. Но никто не понял, что я вернулся к жизни.
Мартин
Идеальная жертва молчит
Я осознавал все, как и любой нормальный человек. Я мог видеть и понимать, но не находил способ дать остальным знать об этом. Моя личность была погребена в теле, на вид безжизненном, живой разум — спрятан в коконе у всех на виду.
Суровая реальность твердила, что я проведу остаток жизни запертым внутри самого себя, абсолютно одиноким. Я был в западне, в компании лишь собственных мыслей. Меня никогда не спасут. Никто никогда не проявит ко мне нежности. Я никогда не поговорю с другом. Меня никто никогда не полюбит.
У меня не было ни мечты, ни надежды, ни планов на будущее. Ничего приятного. Я жил в страхе и, грубо говоря, ждал, когда же смерть, наконец, освободит меня, предвидя, что умру в одиночестве в учреждении по уходу за больными.
Я не знаю, возможно ли выразить словами, каково это — не иметь возможности общаться.
Самым ужасным для меня было ощущение полного бессилия. Я просто существовал. Страшно оказаться в таком положении, ведь в каком-то смысле ты просто исчез. Другие люди контролировали каждый аспект моей жизни. Они решали, что я буду есть и когда, буду ли я лежать на боку или сидеть, привязанным, в инвалидной коляске.
Зачастую я проводил свои дни усаженным напротив телевизора, смотря одну и ту же передачу с динозавром Барни. Думаю, от того, что Барни был таким счастливым и веселым, а я был совершенно не таким, все это ощущалось еще хуже.
Я был абсолютно бессилен изменить что-то в своей жизни или то, как воспринимали меня. И наблюдал, как вели себя люди, когда думали, что их никто не видит.
Из-за неспособности разговаривать я был идеальной жертвой: беззащитный объект, казалось, лишенный чувств, который люди использовали с целью реализовать свои самые темные желания. Более 10 лет люди, которые должны были заботиться обо мне, словесно оскорбляли меня и подвергали физическому и сексуальному насилию. Несмотря на то, что они думали, я все чувствовал.
Когда это случилось в первый раз, я был в шоке и полон неверия. Как они могли так поступить со мной? Я был в замешательстве. Что я сделал, чтобы заслужить такое? Часть меня хотела плакать, а другая — бороться. Меня переполняли боль, грусть и злость. Я чувствовал себя ничтожным.
Улыбка незнакомца
Рядом не было никого, кто утешил бы меня. Ни один из моих родителей не знал о том, что происходит. Я жил в ужасе, зная, что это случится снова и снова. Я лишь не знал когда. Все, что я знал: я никогда не стану прежним.
Помню, как-то раз я услышал, как Уитни Хьюстон поет: «Не важно, что у меня отнимают, достоинства им у меня не отнять». Я подумал про себя: «Ты уверена?»
Возможно, мои родители могли бы все узнать и помочь мне. Но годы постоянного ухода и заботы, необходимость просыпаться каждые два часа и переворачивать меня вкупе со скорбью о потере сына нанесли тяжелый удар по моим папе и маме.
С отцом
После очередной пылкой ссоры с отцом, в момент безысходности и отчаяния моя мама повернулась ко мне и сказала, что лучше бы мне умереть. Я был в шоке, но, обдумывая ее слова, я был переполнен огромным состраданием и любовью к маме, однако ничего с этим я поделать не мог.
Было много моментов, когда я сдавался, утопая в темной бездне. Помню один момент, когда я был очень подавлен. Отец оставил меня одного в машине, чтобы забежать в магазин что-то купить.
Мимо проходил незнакомец, посмотрел на меня и улыбнулся.
Мне, может, никогда не понять почему, но это обычное действие, мимолетное мгновение человеческой связи поменяло то, как я себя чувствовал, заставило меня не сдаваться.
Мой новый голос
Я научился определять время по тому, где находились тени. Запомнив, как передвигаются тени в течение дня, я мог узнать, сколько времени оставалось до того, как меня заберут домой. Видеть входящего в двери отца, приехавшего за мной, было самым лучшим моментом дня.
Мой разум стал инструментом, который я мог использовать либо для того, чтобы закрыться и уйти от реальности, либо для того, чтобы превратить в огромное пространство и заполнить его фантазиями.
Я надеялся, что моя реальность изменится и кто-то заметит, что я вернулся к жизни.
Но меня смыло, словно замок из песка, построенный слишком близко к волнам, и на моем месте был человек, которого ожидали видеть.
Для одних я был Мартином, пустой оболочкой, овощем, заслуживающим резких слов, игнорирования и даже жестокого обращения. Для других я был мальчиком с трагически поврежденным мозгом, повзрослевшим и ставшим мужчиной. Кем-то, к кому они были добры и о ком заботились. Хорошо это или плохо, но я был чистым холстом, на который проецировались разные версии меня.
Потребовался незнакомый человек, чтобы взглянуть на меня не как все. В учреждение, где я был, раз в неделю стал приходить ароматерапевт. Либо интуитивно, либо благодаря своему вниманию к деталям, на которые не обращали внимания другие, она была убеждена в том, что я понимал, о чем говорили люди. Она настояла, чтобы родители отвели меня к экспертам по расширенному и альтернативному общению.
В течение года я начал использовать компьютерную программу для общения. Это было волнующе, но временами разочаровывало. У меня было столько слов в голове, что мне не хватало терпения поделиться ими. Иногда я разговаривал сам с собой просто потому, что мог это делать. Я представлял аудиторию и думал, что, выражая свои мысли и желания, заставлю их тоже слышать меня.
Но когда я начал больше общаться, я понял, что в действительности это было только началом создания нового голоса для себя. Я попал в мир, в котором толком не знал, как себя вести. Я перестал посещать учреждение по уходу и сумел устроиться на свою первую работу, где делал копии. Как бы просто это ни звучало, это было потрясающе.
Любить — значит говорить открыто
Мой новый мир был очень захватывающим, но также зачастую довольно подавляющим и пугающим. Я был словно большим ребенком, и каким бы свободным я себя ни чувствовал, мне было трудно.
Для многих, кто знал меня долгое время, было невозможным уйти от сложившегося в их представлении образа Мартина. Тогда как те, кого я только встретил, затруднялись видеть больше, чем молчаливого человека в коляске. Я осознал, что некоторые слушали меня, только если я говорил то, что соответствовало их ожиданиям. В противном случае мои слова игнорировали и делали то, что считали нужным.
Несмотря на это, все шло хорошо. Мое тело постепенно становилось сильнее. У меня была любимая работа, связанная с компьютерами, у меня даже появилась собака, Коджак, о которой я мечтал годами.
Тем не менее мне хотелось разделить с кем-то свою жизнь. Я помню, как смотрел из окна, когда отец вез меня с работы домой, думая о том, как много во мне любви, а дать ее некому.
Когда я уже примирился с тем, что останусь холостяком до конца своих дней, я встретил Джоан. Она не только самое лучшее, что произошло со мной в жизни, она помогла мне бросить вызов своему неверному представлению о самом себе. Джоан сказала, что влюбилась в меня через мои слова.
Мартин и Джоан
Однако после всего, через что мне пришлось пройти, я никак не мог избавиться от мысли, что никто не может по-настоящему видеть меня, не замечая инвалидности, и принимать меня таким, какой я есть. Мне также было трудно осознать, что я уже взрослый мужчина. Впервые, когда ко мне обратились как к мужчине, я остановился как вкопанный. Мне хотелось оглянуться и спросить: «Кто, я?»
Все это изменилось с появлением Джоан. У нас потрясающие взаимоотношения, и я понял, как важно общаться открыто и честно. Я чувствовал себя в безопасности, это дало мне уверенность говорить то, что я думаю. Я начал снова чувствовать себя цельным, достойным любви мужчиной.
Я начал менять свою судьбу. Я стал больше разговаривать на работе. Я заявил окружающим о своей потребности в независимости. Возможность иметь средство общения изменило всё. Я использовал силу слов и волю, чтобы бороться с предрассудками окружающих меня людей и своими собственными.
Сила слов
Общение — это то, что делает нас людьми, позволяя нам стать ближе на самом глубоком уровне с теми, кто нас окружает, рассказывать свои истории, выражать свои потребности, нужды и желания или слушать других, по-настоящему слыша их. Так мир узнает, кто мы. Кто мы без общения?
Истинное общение ускоряет понимание и создает более участливый и сострадательный мир. Когда-то меня воспринимали как неодушевленный предмет, неразумный призрак мальчика в инвалидной коляске. Сегодня я куда больше этого: муж, сын, друг, брат, владелец бизнеса, первоклассный выпускник с дипломом с отличием, увлеченный фотограф-любитель. Именно возможность общаться дала мне все это.
Нам говорят, что действия громче слов. Но я спрашиваю: так ли это? Слова, каким бы образом мы их ни передавали, так же убедительны. Произносим ли мы их собственным голосом, выражаем ли движением глаз или невербально сообщаем тому, кто озвучивает их за нас, слова — один из наиболее мощных инструментов.
Я пришел к вам из страшной тьмы, вырванный из нее заботливыми сердцами и самой речью. То, что вы слушаете меня сегодня, ведет меня дальше к свету. Сегодня мы сияем здесь вместе. Если и есть какое-то серьезное препятствие для меня выразить себя, так это то, что я иногда хочу кричать, а иногда просто прошептать слово любви или благодарности. Но все звучит одинаково.
Но если можете, пожалуйста, ощутите следующие два слова сказанными с самой душевной теплотой: спасибо вам!
Источник: https://www.pravmir.ru/ya-byl-malchikom-prizrakom-kak-vyzhit-kogda-vse-vokrug-uvereny-chto-ty-nichego-ne-chuvstvuesh/
Призраки прошлого: как былые зависимости портят нам жизнь
Я никогда не видел его днем. Он появлялся после заката, как персонаж старых фильмов нуар — лицо спрятано за дымом сигарет, движения лаконичны, намерения ясны. Вся его фигура выражала один вопрос: сколько баров на Тверской мы сегодня обойдем.
С тех пор прошло уже десять лет, и теперь у меня все по-другому. День заполнен работой и заботами о двух сыновьях, вечер проходит в компании лучшей из женщин — моей жены, конечно. Когда лучи заходящего солнца проникают сквозь большое окно на кухне, мы садимся ужинать. Я накалываю на вилку равиолину и отправляю ее в рот. Соус просто отличный.
И тут, откуда ни возьмись, появляется тот темный призрак: бывший я.
— Это твой третий бокал вина? — то ли спрашивает, то ли обвиняет она.
— Второй, — поправляю я.
Хотя, если честно, это второй с половиной. (Она преувеличивает, я отрицаю очевидное — как в те времена, когда я бухал.)
— А, маленькие хитрости. Прям как в те времена, когда ты бухал.
Она звонко бросает нож на край тарелки, я перехожу на минералку. Но темная тень никуда не уходит, и вечер теряет очарование. В голову лезут воспоминания.
Вот Ваня в задумчивости проходит пару шагов вперед, руки в карманах куртки, а я стою под пронизывающим январским ветром. На перекрестке он машет рукой, тормозя такси, и мы едем в его съемную квартирку на Беговой.
Я нажимаю кнопку на мобильнике: половина второго. Ночи, конечно. Последние пять часов я был вне зоны действия сети, наполняя голову неразбавленным виски в приветливой распивочной. Жене я сказал, что буду дома до полуночи.
Ваня роется в кармане, достает что-то, прикрывая рукой. Огонек, быстрая затяжка. Он передает мне стеклянную трубочку. Я проделываю все, пока мы проезжаем темную подворотню. Кислый дым обволакивает глотку. И откуда ни возьмись появляется бодрость…
Когда его подруга ушла к инвестбанкиру, Ваня пустился во все тяжкие.
А я и рад был сопровождать его, каждый раз оставляя свою относительно новую жену в компании вчерашних макарон и кота породы «британец». У меня было оправдание: я томился на офисной работе.
В конце типового нудного дня в моем уголке конторы появлялся Ваня и спрашивал, не хочу ли я пропустить по кружечке пива. Я хотел, конечно.
За пивом следовали пять (ок, семь) порций виски. Домой я заваливался после двух ночи и с ухмылкой воспринимал ссылку на диван в гостиной. Следующим утром, страдая от кошмарного похмелья, я вымаливал прощение у жены: «Это никогда больше не повторится. Обещаю». Но как только звонил Ваня («Чувак, все осточертело, давай пропустим по паре «Маргарит»), я всегда отвечал согласием.
…В подъезде пахнет старушками и вчерашним борщом. Мы поднимаемся в отчаянно гремящем лифте на шестой этаж. Садимся, как обычно, на кухне. Он достает зеркальце и кредитку, разделяет порошок на полоски, втягивает их ноздрями, прерывая разговор долгими паузами. Его зрачки расширяются. Потом наступает моя очередь, потом снова его. А часовая стрелка миновала 2, потом 3, потом 4…
Я тихонько открываю входную дверь и пробираюсь на кухню, но тут же роняю ключи. Как в замедленном полусне, я смотрю, как связка, кувыркаясь, летит на пол. Красные цифры на плите показывают 5:20. И тут я чувствую железную хватку на плече. Ее речь монотонна, как глас Божий из Ветхого Завета. Ее голос полон гнева и жажды мести.
— Ну и что ты можешь сказать?
Лучшая защита — это нападение. Я оттолкнул ее руку и повернулся. Бежевый махровый халат, заплаканное лицо.
— Дорогая, — сказал я твердо, — зачем ты усложняешь?
— Усложняю? Да я морги обзванивала, думала, с тобой что-то случилось!
Она взмахивала руками на каждом слове. А вдруг частичка обаяния, каковое демонстрирует Ваня, поможет и мне? Я выдавил из себя улыбку и попытался обнять жену: «Милая…»
Она ударила меня коленом в живот. Из глаз посыпались искры. Я оттолкнул ее. Она сгруппировалась и ударила меня в живот с другой ноги. Еще одна вспышка боли. Она развернулась и ушла в спальню.
Три часа спустя, когда она приняла душ и ушла на работу, я оставил насквозь лживое сообщение на автоответчике босса и вернулся в забытье. Потом очнулся от того, что раскалывалась голова. Пара таблеток аспирина и стакан воды помогли мне заснуть опять. Меня разбудил звук поворачивающегося в замке ключа.
Она вошла в спальню и села рядом. Спина прямая, губы поджаты.
— Ну все, — сказал я. — Никаких больше вечеринок с Ваней.
Она смотрела на меня не отвечая.
— Да я сам этого хочу, — продолжил я. — Сколько можно маяться этими похмельями?
— Ты прогулял работу, — сказала она. — Ты просто неудачник.
Я вымучил какое-то подобие улыбки, представив, как она пишет пальцем букву Н у меня на лбу. Но она так не сделала. Она просто смотрела на меня.
— Не называй меня неудачником.
— Но ты и есть неудачник. Чертов лузер.
Эти два слога ужалили огнем.
— Ну ладно, — выдавил я, хорошенько осмыслив ситуацию. — Я завязываю.
Теперь, когда я вспоминаю этот разговор, становится очевидно, что он изменил траекторию моей жизни. Эти перемены вернули меня к реальности — и дали в конце концов жизнь моим двум сыновьям.
Впервые в истории я сдержал слово. Я сменил работу. Я расстался с Ваней. Перестал хмуриться и париться. Моя жена выбросила в мусорное ведро бумаги о разводе, которые подготовил ее знакомый юрист. Сейчас я, бывает, захожу в бар с коллегами, но ограничиваюсь одной порцией виски и прихожу домой до ужина — с ясной головой и улыбкой на лице.
Но все не так уж просто. Соблазн сорваться возникает постоянно. В конце концов, я мужчина, то есть я не люблю, когда кто-то ограничивает мою свободу. И я генетически склонен скорее к диким загулам и насилию, чем к мимими — розовым соплям с примерной семьей.
Прошлой осенью мы с женой шли по Беговой, и я вдруг так сильно и неожиданно почувствовал вкус порошка в носу, что даже остановился.
Жена продолжала идти вперед, помахивая пакетом с баклажанами, не подозревая, что на долю секунды у меня возникло безумное желание бежать к Ване за дозой.
Но и это прошло. У меня теперь много ограничивающих факторов. Сумасшедшее расписание моих детей держит меня на поводке, и я даже не подвергаю сомнению, что я должен все это делать. Я получаю острое удовольствие от разговоров с моими мальчиками, особенно когда я слушаю, как они пробуют на вкус новое слово, услышанное в школе. И да, мне нравится, как моя жена готовит соус песто.
Но что-то каждый раз возвращает меня назад. В висок стреляет от воспоминания о похмельях. Я смотрю в угол — там всегда стоит он, тот бывший я. Жена берет меня за руку. Я знаю, она боится, что моя темная половина проснется после десятилетнего покоя. Да я и сам боюсь. Если жена куда-то денется — а ведь в жизни всякое может быть, — мой бывший я гарантированно вернется на сцену.
И вот что с этим поделать?
Источник: https://mhealth.ru/health/mind/prizraki-proshlogo-kak-bylye-zavisimosti-portyat-nam-zhizn/
Сотни людей поделились тем, что изменило их жизнь в лучшую сторону раз и навсегда
- 20+ нюансов жизни в Норвегии, которые вводят приезжих в легкий ступор
- Я работаю стюардессой и готова раскрыть вам секреты своей профессии
- Я оператор службы спасения и расскажу, каково это — поставить спасение жизни людей на конвейер
- 20+ девушек, чьи ожидания от онлайн-шопинга разбились о суровую реальность
- 20+ фото домашних животных, которые вызовут у вас гомерический хохот
- 16 метких твитов от людей с отличной самоиронией
- 20 человек, которые были против «этих» животных в доме, а теперь и дня без них не проживут
- 20+ неочевидных фактов о русском языке, которые изменят ваше представление о грамотности
- 9 опасных посылов в популярных сказках и 1 способ защитить от них ребенка
- 20 примеров рекламы, которая влюбляет в себя с первого взгляда
- 18 грустных твитов, от которых сжимается сердце
- 20+ животных, которые знают, как эффектно занять место
- Я пересмотрела свой гардероб, избавилась от лишнего и уже год живу с одним чемоданом вещей
- 13 экстравагантных модных трендов, которым следовали наши предки
- 8 процедур, которые врачи настоятельно рекомендуют проводить младенцам
- 11 главных событий 2019 года, которые оставили след в истории и сердцах людей
Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/sotni-lyudej-rasskazali-o-luchshih-resheniyah-izmenivshih-ih-zhizn-1612465/
Случай, который навсегда изменил жизнь
Однажды со мной произошел странный случай, изменивший жизнь. Теперь в ней происходят необъяснимые явления: все мои желания сбываются! Абсолютно все — и хорошие, и плохие.
Случай, изменивший жизнь
Это случилось два года назад, в праздник Крещения. Я находился в сельской местности. Ночью, меня разбудил лай собаки. Я проснулся и посмотрел на время, было около трех часов ночи. В окно попадал свет от фонаря. Я выглянул на улицу и увидел человека, который зашел во двор и двигался в направлении дома.
Этот случай я помню как сейчас.
Человек подошел к двери, подергал за ручку двери, развернулся и пошел прочь, только не к выходу, а к собаке. Я подумал, что это воришка, быстро оделся и вышел. Я обратился к этому человеку, спросил, что он делает ночью в моем дворе. В ответ человек молча подошел ко мне.
Его лица я никогда раньше не видел. Оно было немного испачкано в крови. Этот человек посмотрел на меня, достал из кармана ключ и протянул мне со словами: «Я тебе принес ключ».
Я зло ответил, что мне не нужен никакой ключ, и велел ему уходить.
— Куда же я пойду? — спросил человек.
Я крикнул, повышая голосом, чтобы он уходил туда, откуда пришел. Человек махнул головой и ушел. Я вернулся в постель и попытался уснуть. Прошло где-то минуть десять, как я вдруг вспомнил, что ключ, который этот человек мне приносил, действительно был моим.
Точно такой же ключ с такой же веревочкой я потерял месяц назад. «Откуда этот человек знает, что это именно мой ключ, что я его потерял?» До рассвета я не мог сомкнуть глаз, думая о том, что же это было.
Глобальные перемены
Этот опыт полностью изменил мою жизнь. Что-то толкнуло меня к тому, чем я раньше никогда не занимался — я стал много читать — книги по эзотерике, развитию интуиции. Стал проходить различные курсы.
Как-то само собой я стал заниматься медитацией¹, начал работать с аффирмациями². Особенно часто я произносил фразу: «Все мои желания сбываются».
И тут в моей жизни стали происходить необъяснимые явления. Все мои желания стали сбываться — абсолютно все и в любом случае.
И хорошие, и плохие. Стоило о чем-либо подумать, как это незамедлительно сбывалось.
С тех пор я прошу исполнить лишь самые сокровенные желания и отношусь к этому с большой осторожностью. Я часто думаю про тот случай и том человеке — кто он был и откуда. Возможно, придет время и я это узнаю.
Если вы хотите узнать, в чем заключается ваш уникальный личный дар, и какие удивительные возможности он перед вами откроет, просто перейдите по этой ссылке >>>
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Медитация — род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (Википедия). Узнайте больше о медитации >>>
² Аффирмация — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни (Википедия). Узнать больше о технике аффирмаций вы можете в статье: «Новый способ исполнения желаний».
Источник: https://omkling.com/sluchaj-izmenivshij-zhizn/
10 случаев, изменивших чью-то жизнь
Его величество Случай иногда переворачивает жизни людей с ног на голову: заставляет влюбляться, бросать неинтересную работу, менять привычки и начинать все заново.
Поддавшись внезапному порыву и поверив в возможность этой самой минуты, можно здорово преобразить себя и свое существование! Не верите? Прочтите эти 10 историй из жизни, которые были собраны на просторах интернета.
Они демонстрируют нам невероятные, но такие приятные изменения в жизнях людей, которые позволили случаю изменить себя.
Случай 1.
Мне 30, я владелец паба. На работу езжу на метро. Внешне огромный такой бугай. Однажды на выходе из вагона увидел, что одна девочка с рюкзаком не может своими силами вытиснуться. Решил ей помочь: взял за капюшон и вышел вместе с нею. На следующее утро, смотрю, ищет меня глазами в вагоне — так мы 2 месяца вместе и ездили, я помогал ей выходить.
Она давала мне слушать свою музыку и вообще вела себя мило и скромно, я даже начал жалеть, что ей всего лет 15. Но в один из дней выяснилось, что она ездит не в школу, как я думал, а на работу в Управление социальной политики и ей 25. Оказалось, что я 2 месяца выводил из метро за капюшон чиновника.
И это был бы самый эпичный провал за 30 лет, если бы она не согласилась сходить со мной в кафе.
Случай 2.
Что я узнал! Когда был в 4 классе, перед летними каникулами мы дарили цветы учителям, и у меня был огромный дорогой букет.
Надо было поздравить учителей, но… Они были жестокие и несправедливые! И я подарил той, кто по-настоящему заслужил, — уборщице. Но на следующий год мы ее не увидели.
И вот спустя 9 лет друг рассказал, что она его соседка и тогда она от счастья ушла из школы и открыла свое дело. Говорит, что я ей надежду подарил.
Случай 3.
Однажды ночью я услышала, как что-то упало в коридоре. Оказалось, книга. Она свалилась с полки и открылась на странице с заголовком «Как похудеть». Задумалась.
Случай 4.
Как-то раз пошла в клуб с подругой, сижу за барной стойкой, подходит ко мне парень и говорит: «Поехали ко мне, я покажу тебе своего енота». Нет, меня, конечно, клеили, но так — впервые. Стало интересно, поехала. Приезжаем, он открывает дверь, а ему навстречу выбегает НАСТОЯЩИЙ енот! В общем, несколько месяцев уже живем вместе: я, парень и енот Гарик.
Случай 5.
«Вдруг судьба? А я не накрашена», — всегда твердила я себе. Пока не сломала ногу в двух местах, упав в ванной. Поехала в травмпункт с недобритой ногой, полустертым лаком на ногтях, в бабушкиной кофте и без намека на макияж. Встретила там свою судьбу — парня со сломанной рукой и недобритой наполовину бородой. Вместе уже 5 лет.
Случай 6.
Мечтал о Берлине, денег не было — год усердно копил на поездку. В последний день я гулял по улице на окраине, увидел парикмахерскую и решил сделать себе стрижку на память. Парикмахер предложил подстричь меня на его вкус — сделать сюрприз, а я согласился.
Он за час из моей скучной стрижки сделал настолько стильную, какую я боялся сделать, потому что считал себя недостаточно крутым. Вышел, а через дорогу магазин одежды, решил для нового образа купить себе сверхбрутальную майку.
Купил майку, приехал домой, походил неделю, решил для полноты образа крутого парня подкачаться. Уже через 6 месяцев я обладал вполне спортивным телом и в меня впервые влюбилась девушка.
С появлением девушки стало не хватать времени, научился грамотно им распоряжаться, и тут же повысилась эффективность на работе.
Еще через 4 месяца за мои успехи меня повысили до менеджера, увеличился доход, купил себе машину, с девушкой начали копить на свадьбу. А вчера мне пришло письмо, что моя компания приняла мою заявку и меня переводят в другой офис, который находится в Берлине.
Источник: https://antipriunil.ru/10-sluchaev-izmenivshih-chyu-to-zhizn/
Книга «Ты изменил мою жизнь»
Поклонникам фильма «1+1» с книгой нужно ознакомиться обязательно! Да, она немного другая, и образ большого и сильного темнокожего парня с белоснежной улыбкой, возможно, растает с первых страниц произведения.
В общем, и сам Абдель сразу честно предупреждает своего читателя: «Я не очень-то похож на того парня в фильме».
Но при всей моей симпатии к Омару Си и его герою Дриссу, проникнуться биографией настоящего героя этой истории всё же получилось!
Наверное, правильно было бы сказать, что Абдель всегда был один. Семейство Селлу отдаёт четырехлетнего пацаненка бездетным родственникам Белькасиму и Амине во Францию. И это не считается чем-то из ряда вон выходящим, нищие алжирские семьи достаточно часто практикуют такое «подселение».
Французские дядя и тётя тепло относятся к приёмному племяннику, но не считают правильным вмешиваться в его личную жизнь, даже если тот всего лишь малолетний школьник. Стоит ли говорить, что Абдель был предоставлен сам себе с ранних лет. Никакой учёбы, книг, режима дня.
Воровство, торговля краденым, сомнительные компании – неудивительно, что к пятнадцати годам юный выходец из Алжира тесно знаком не только с преступным миром, но и частый гость в полицейском участке. Правда, Абдель всё время себя оправдывает, мол, он не употреблял наркотики и никогда не пускал в ход оружие.
Такой себе аргумент, если страх на жертву можно было напустить, не доставая нож. В один из не самых лучших дней, находясь в поиске работы, а лучше отказа от неё, Селлу попадает в дом богатого французского аристократа….
Что называется, встретились два одиночества. Хотя по книге на момент встречи араба с Филиппом Поццо, у последнего была умирающая от рака жена, да и если сравнивать с фильмом, романтическая линия в реальной истории отходит на второй план. Это уже режиссеры и сценаристы обыграли любовную переписку Филиппа и последующую встречу с девушкой.
В книге же Абдель больше говорит о своём детстве и взрослении, очень часто повторяет, что никакой он вовсе не герой: «Я остался потому, что мы всё-таки не собаки…» И почему-то постоянно убеждает читателя, что никаких корыстных целей он не преследовал, ухаживая за Поццо.
Видимо, слишком часто приходилось герою слышать в свой адрес упрёки на этот счёт. Но я, например, не могу представить, сколько сил, терпения, покорности требуется для ухода за тетраплегиком, даже если ты окружен роскошью.
Понятно, что обслуживать человека с ограниченными возможностями, имея под рукой самые современные технологии, гораздо проще, чем где-то в нищете и голоде («слава Богу, я богатый паралитик»), но всё же….
Эта история – повод задуматься о многом. Например, о том что, только столкнувшись с чем-то ужасным и невыносимым, человек меняется внутри сам и меняет своё отношение к другим. Нужно «разбиться на параплане», чтобы обрести себя нового, другого. Правда, мне думается мсье Поццо и до аварии был добр и справедлив.
Но то, что пересев в инвалидное кресло, он смог принять себя – говорит о многом! Он смеётся над собой, не делая трагедии из-за своего паралича, он превращает в шутку свою беспомощность, он на самом деле силён! И Селлу помогает французу не только сменить белье или подстричь ногти, он помогает ему оставаться живым внутри, не жалеть себя, не предаваться унынию.
Удивительно, но Абдель, не замечая этого, становится другим и сам….
Он позволил мне катить свою коляску так, словно подставил костыль, на который я смог опереться. И я всё еще им пользуюсь.
И тогда уже не важны твой рост и национальность, чувство юмора и умение танцевать, пусть книжный герой не похож на киношного внешне, но он тоже добр и отзывчив, готов прийти на помощь и встать на защиту.
Читайте, смотрите, сравнивайте! С юмором о грустном, о настоящем друге – первом и единственном.
Источник: https://www.livelib.ru/book/1001518104-ty-izmenil-moyu-zhizn-abdel-sellu
«Я не знала, зачем мне просыпаться». Личная история о жизни с депрессией
Обычно, когда люди узнают, что у меня депрессия, я слышу что-то в духе «Никогда бы не подумал!». Так работает стереотипное мышление. Многие считают, что человек в депрессии перестаёт улыбаться, целыми днями лежит и думает о смерти. Но на самом деле у депрессии много лиц, и для каждого она разная.
Кто-то действительно впадает в полную апатию, перестаёт контактировать с внешним миром и выглядит очень грустным. А кто-то, как я в одном из эпизодов, в течение дня ведёт полноценную жизнь: ходит на работу, обедает с коллегами, смеётся над шутками; а вечером, приходя домой, ложится в кровать и часами рыдает, потому что жизнь кажется серой и бессмысленной.
Как всё началось
В моей медицинской карте три диагноза. Первый — панические атаки — появился в 22 года. Второй — депрессия — в 23. Тревожное расстройство — в 25.
Мне 28, и я завершаю терапию после очередного депрессивного эпизода. Всего таких эпизодов было пять. Кажется, это называется рекуррентная (возвращающаяся) депрессия, но официально этого диагноза в моей карте нет.
Панические атаки и тревожное расстройство сейчас в ремиссии.
Официально депрессию у меня диагностировали в 23 года. Случайно. В тот день я пошла к неврологу, потому что панические атаки превратились в неотъемлемую часть моей жизни. В это время я уже почти два месяца не выходила из дома.
Шаг за порог, и начинается: в глазах темнеет, сердце колотится, дышать становится трудно, и думаешь, что вот-вот умрёшь. При панических атаках безопасное пространство (где ты чувствуешь себя нормально) постепенно сужается.
К моменту моего похода к неврологу оно сузилось до площади съёмной квартиры. Тогда я решила: пора.
В общем, невролог заподозрила у меня депрессию, которую панические атаки и запустили. Так бывает. Панические атаки — очень сильный стресс для организма, а постоянный стресс может запустить депрессию.
Так я узнала, что у меня целых два диагноза. С которыми нужно было жить, работать и бороться.
На самом деле депрессия появилась гораздо раньше. Во время сессий с психотерапевтом мы определили, что первый эпизод я пережила ещё в подростковом возрасте.
Я специально употребила слово «пережила», потому что своего состояния я не понимала — мне было просто очень грустно. Родители ничего не замечали, и у врачей я, соответственно, не была.
В какой-то момент депрессия просто закончилась. Так бывает.
После было ещё несколько эпизодов. И этот — пятый.
Депрессия и жизнь
Даже в самые тяжёлые моменты депрессии (я называю их «ямами») внешне я оставалась обычным человеком: вела активную жизнь, ходила на работу, встречалась с друзьями. А ещё я была человеком, у которого всё было благополучно.
То есть, если посмотреть на мою жизнь со стороны, мне было не из-за чего грустить.
А к началу последнего эпизода у меня вообще была не жизнь, а сказка: счастливый брак, престижная работа, хороший заработок, два кота — в общем, всё что пожелаешь.
Но депрессия так не работает. Это не болезнь «от нечего делать», не болезнь «бесящихся с жиру» людей.
Депрессия — это не «просто нужно чаще думать о хорошем».
В книге «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам» депрессию очень точно сравнили с поцелуем дементора. Она высасывает из тебя всю радость и удовольствие. И остаётся только оболочка человека, который либо замыкается в себе и целыми днями лежит в кровати, либо продолжает жить привычной жизнью, но не видит в своих действиях особого смысла.
Точного объяснения причин депрессии нет. Пока врачи сходятся только в одном: скорее всего, её запускает нарушение в обмене нейромедиаторов — серотонина, дофамина и норадреналина. А вот причины, вызывающие эти нарушения, могут быть разными: как внешними, так и внутренними.
У человека может быть генетическая предрасположенность к депрессии. И мои врачи сходятся во мнении, что это мой случай.
У каждого из эпизодов были свои причины: общий стресс, смерть дедушки, стресс на фоне панических атак, опять общий стресс и последний эпизод, причины которого мы пока не выяснили.
Для большинства людей это, несомненно, стрессовые ситуации, но человек справляется и через какое-то время возвращается к обычной жизни. А я не справлялась — отсюда появилась мысль о генетической предрасположенности.
В каждой из ям я ощущала бессмысленность своего существования, я не знала, зачем мне просыпаться, не знала, зачем вставать с кровати.
На выходных я даже не могла выгнать себя в душ. В такие периоды я просто лежала, заказывала себе еду, курила на балконе, иногда выпивала, слонялась по квартире, сёрфила в интернете и игнорировала звонки и сообщения друзей. По ночам я лежала в кровати и рыдала.
Я не делала ничего полезного и практически ничего не помню — сплошная бесцветная полоса. Если бы какой-нибудь артхаусный режиссёр решил снять фильм о жизни человека в депрессии, то в качестве сценария отлично подошёл бы мой обычный день, один и зацикленный.
Один из симптомов депрессии — ангедония, то есть снижение или утрата способности получать удовольствие. Меня ничто не интересовало, я ничего не хотела.
Помню, что 31 декабря 2018 года я лежала в кровати и со слезами говорила мужу, что я не хочу ехать отмечать Новый год, что я хочу остаться здесь, под одеялом. В итоге меня победило чувство вины. Я понимала, что муж без меня никуда не поедет, а значит, я испорчу ему праздник.
К 10 вечера я была у друзей и пила со всеми шампанское. Понадобилось много сил, чтобы собрать себя и поехать, но я смогла.
И до, и после этого эпизода я оказывалась в такой ситуации сотни раз, но всегда находила силы заставить себя что-то сделать.
Я понимала, что у каждой ямы есть дно, и, если я на это дно опущусь, вылезти будет тяжело.
Обычно это происходило так: я просыпалась, какое-то время лежала в постели и собиралась с силами, чтобы подняться. Потом я поднималась и какое-то время просто сидела на кровати, иногда начинала плакать, потому что совсем не хотела этого делать — вставать, куда-то идти.
Потом я шла в душ и около часа проводила под струёй очень горячей воды.
Иногда времени на сборы у меня не было, тогда я вскакивала, натягивала на себя первые попавшиеся шмотки и вылетала из квартиры — просто не давала себе времени осознать происходящее и застрять в болоте апатии.
Со стороны я выглядела совершенно обычным человеком и вела себя как совершенно обычный человек. Но внутри меня что-то было не так. Что-то постоянно наталкивало меня на мысль, что это состояние никогда не кончится и я буду жить с ним вечно. Что я никогда не начну получать удовольствие от жизни, а смеяться буду только тогда, когда смеются все, ради приличия.
Лечение
С момента, как мне диагностировали депрессию в первый раз, моё лечение не изменилось: это сочетание медикаментозной и психотерапии. Таблетки помогают мне привести в порядок тело и мозг, а психотерапия — разобраться, что происходит в моей голове.
Несколько раз мне меняли антидепрессанты, потому что предыдущие не подходили или слабо действовали. Но это не проблема с врачом, просто так работает мозг.
Кому-то подходят одни препараты, кому-то другие. И толерантность к медикаментам у всех разная.
Например, моего друга, с которым мы лечимся у одного врача, буквально уносит с четверти таблетки одного успокоительного, а меня не берёт и половина.
Одна из проблем лечения депрессии — её табуированность. Ты не можешь её обсудить ни с кем за пределами медкабинета. Люди могут не понять, решить, что ты псих, или начать заваливать «полезными» советами типа «Отвлекись, посмотри хорошее кино». А ещё тебе может попасться некомпетентный безучастный врач.
Однажды мой психиатр был в отпуске, а у меня начались соматические проблемы с дыханием. Это случилось не в первый раз, и я точно знала, что делать. Поэтому я просто записалась к больничному психотерапевту по страховке. Я ушла посреди приёма, громко хлопнув дверью.
Сказать, что я была в ярости, — не сказать ничего. В первый раз я услышала классическое «Подумайте о хорошем перед сном, и всё пройдёт». Я до сих пор не понимаю, как этот врач получил образование.
К тебе приходит человек за помощью, а ты обесцениваешь его проблемы и разговариваешь с ним как с ребёнком.
Такое отношение врачей — это ещё одна проблема, из-за которой люди боятся идти к доктору или не продолжают лечение после первой сессии.
Однажды я набралась смелости и рассказала о своём состоянии другу. И оказалось, что мой друг искал точно такого же человека, с которым можно было всем этим поделиться. Но так же, как и я, боялся.
Это был один из переломных, по моему мнению, моментов лечения. Я решила, что не буду бояться говорить людям, что со мной происходит. Не буду скрывать своего состояния и не буду сваливать его на плохое настроение. Это очень важно, потому что сокрытие эмоций только усиливает нервное напряжение.
С тех пор как я стала открыто говорить о своём состоянии, я обнаружила, что вокруг очень много людей таких же, как я, и одновременно других. Мне писали знакомые и знакомые знакомых, рассказывали свои истории и просили совета. Чаще всего — порекомендовать врача.
Я уже писала, что у депрессии много лиц, как и у других психических заболеваний. И все эти люди были разными. Кто-то беспокоился о том, что о нём подумают. Кто-то не хотел принимать лекарства, боясь подсесть (а некоторые препараты действительно вызывают привыкание).
Кто-то опасался, что за ним на всю жизнь закрепится клеймо «психа».
Выздоровление
Сейчас я заканчиваю медикаментозную терапию, то есть прекращаю пить таблетки. Мой психиатр считает, что я к этому готова. Я, если честно, не очень в этом уверена. Лечение последнего эпизода строилось на трёх опорах: лекарствах, терапии и поддержке близких. А останется две. Это немного страшно. Я бы сравнила этот страх с поездкой на двухколёсном велосипеде без страховочных колёс.
Страшно, потому что всё может повториться. И моя история болезни такую вероятность вовсе не исключает. Больше всего меня страшит не сама болезнь, а состояние, в котором я нахожусь в эти периоды.
Иногда начинает казаться, что это никогда не кончится. А такие мысли, как вы понимаете, не способствуют выздоровлению. У меня были периоды, когда я начинала понимать самоубийц.
Нет, я совсем не думала о суициде, но иногда это и вправду казалось единственным способом избавиться от этого состояния.
Но на самом деле мне действительно лучше. За все эпизоды, которые со мной случались, так я могу сказать в первый раз. У меня нормальное настроение. Не хорошее, просто нормальное.
Нужно долго пробыть на дне эмоциональной ямы, чтобы радоваться таким вещам. У меня опять появились интересы, я вернулась к любимым пешим прогулкам и много читаю. Я не провожу все выходные под одеялом.
И я смеюсь, когда действительно смешно.
Могу ли я считать это победой? Да. Могу ли я сказать, что полностью здорова? Нет. Моя терапия ещё не окончена. Я пережила не первый депрессивный эпизод. И нет никаких гарантий, что он будет последним.
????
Источник: https://Lifehacker.ru/zhizn-s-depressiej/
Загрузка...
