Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты
И близорукость, и дальнозоркость причиняют существенные неудобства тем, кто страдает от такой проблемы. Улучшить зрение, тем самым сделав обыденную жизнь более комфортной, помогают своеобразные тренировки мышц глаз с помощью упражнений йоги. Далее речь пойдет о мудрах. Разберемся, что это такое и как правильно следует их выполнять.

Что такое мудры?

Мудрами называют своеобразные упражнения, которые включают в себя правильное расположение пальцев рук, дыхание и сосредоточенность.

Узнайте больше об основах правильного дыхания. Бытует мнение, что человеческий организм имеет в себе множество энергетических потоков, каждый из которых охватывает определенный орган. Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты Таким образом, когда человек, к примеру, соединяет между собой кончики указательного и большого пальцев, он тем самым освобождает энергию каналов перикарда и сердца, которая затем скапливается в области легких и толстого кишечника.

Если же соединить средний и большой пальцы, то энергия высвободится из кишечника и сконцентрируется в районе перикарда и легких. И так далее.

Все это значит, что расположив пальцы рук особым образом, человек может направлять энергетические потоки своего организма таким образом, чтобы улучшить состояние своего здоровья и даже вылечить заболевания.

Важно! Очень важно слушать свой организм и при проявлении каких-либо неприятных ощущений либо дискомфорта в процессе выполнения мудр, прекратить упражнение. Также рекомендуется после завершения каждой из мудр ополаскивать руки холодной чистой водой. Вытерев их насухо полотенцем, можно приступать к следующему упражнению. В день желательно выполнять 2 или 3 мудры, не более.
Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты
С санскрита «мудра» переводится как «замыкание, печать». В основе мудр заложены энергетические каналы человеческого тела и самостоятельное управление ими. Чтобы правильно выбрать нужную мудру, в первую очередь необходимо оценить состояние своего организма, таким образом выявив его потребности.

Выполнять такие упражнения можно как сидя, так и лежа, допускается также положение стоя и процесс ходьбы.

Мудра зрения

Причинами ухудшения зрения могут являться не только возрастные изменения, но также и другие проблемы в организме. К таким относится сахарный диабет, нервная инвалидность. Также на качество зрения может влиять чрезмерное употребление алкогольных напитков и курение.

Улучшить зрение могут помочь специальные упражнения йоги. Если человек будет регулярно выполнять мудры для глаз и зрения, то качественные положительные изменения он сможет наблюдать уже в течение первой недели. Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты Есть даже такие мудры, которые оказывают практически мгновенный эффект. Тем не менее, важно понимать, что такая терапия является вспомогательной, а не основной. Это не волшебная таблетка, которая может за один раз решить проблему.

Нужно отнестись к такой процедуре со всей ответственностью и тогда положительные результаты не заставят себя долго ждать.

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты

Выполнять мудры может научиться любой человек, это совсем не сложно. Достаточно придерживаться ряда рекомендаций и повторять те комбинации, которые указаны в описании мудр.

  • Мудры выполняются только в спокойной обстановке. Лучше делать такие упражнения дома, в тишине. Но если человек может сохранять спокойствие в общественных местах, на работе или же в процессе просмотра любимого фильма, то мудры можно выполнять и в таких ситуациях.
  • Необходимо снять все украшения, которые есть на руках. Убрать следует кольца, часы, браслеты и прочее.
  • Держать каждую из мудр рекомендуется около 10 минут. В целом, занятие не должно превышать 45 минут. Допускается разделить его на подходы по 10-20 минут каждый.
  • Если на данном этапе человек принимает какие-либо лекарственные средства, то мудры делать нужно либо за 30 минут до употребления препарата, либо же через 30 минут после их приема.
  • Необычайно важное значение имеет тот настрой, с которым человек приступает к выполнению упражнений. Нужно быть спокойным и в то же время абсолютно уверенным в том, что мудры принесут положительный результат и благоприятные изменения.

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты
Важно! Рекомендуется выполнять мудры в случаях, когда есть возможность полностью сосредоточить свое внимание на данном процессе. Но следует отметить, что они работают даже тогда, когда практик не полностью в них погружается, к примеру, параллельно разговаривает по телефону или же смотрит телевизионную передачу.

Что такое Тратака?

Тратакой называют йогу, которая направлена на проработку функционала глаз.

Это своеобразная гимнастика, которая позволяет снять усталость с глаз, укрепить глазные мышцы и улучшить качество зрения.

Тратакой также можно назвать способность фиксировать свой взгляд на определенной точке или же предмете.

Ее также могут рекомендовать людям, которые страдают от бессонницы, депрессии и других заболеваний из нервной области.

Считается, что самым подходящим объектом для выполнения такого рода упражнений является пламя свечи.
Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты

Техника выполнения, дыхание

Предлагаем к ознакомлению техники выполнения наиболее распространенных и часто используемых практиками мудр и тратак для улучшения зрения, которые окажут положительное воздействие на работу глаз.

  • Мудра зрения. Нужно поднять правую руку таким образом, чтобы кисть оказалась перед носом на расстоянии нескольких сантиметров. Затем следует согнуть указательный, средний и безымянный пальцы. Большим пальцем нужно прижать те пальцы, которые были согнуты. Прямым должен оставаться только мизинец. Левую руку необходимо держать примерно на высоте локте правой руки. Указательный и средний пальцы левой руки нужно согнуть, а сверху прижать их большим пальцем. Мизинец и безымянный палец следует постараться выпрямить. Важно при этом не допускать проявления дискомфортных ощущений в кистях. Рекомендуется удерживать рассматриваемую мудру 18 минут. Она направлена на снятие усталости с глаз и на улучшение качества зрения.

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты

  • Тратака на свечу. Нужно зажечь свечу и установить ее перед собой. Расстояние между глазами и пламенем должно равняться 0,5-1 м. Огонь должен гореть на уровне глаз практика. Свой взгляд следует направить в ядро пламени, моргать нельзя. Практик должен смотреть на огонь до того момента, пока не начнется слезотечение. Теперь глаза можно закрыть. Далее следует наблюдать за отпечатком света на сетчатке. После того как такое световое пятно станет бледным, нужно опять открыть глаза и снова сфокусироваться на горящей свече. Тратаку рекомендуется повторить три раза.

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты

  • Концентрация на кончике носа. Следует зафиксировать свой взгляд на воображаемой точке, которая расположена между бровями. Для этого понадобится свести глаза. Когда глаза устанут, следует прервать упражнение, после чего повторить его еще 1-2 раза. После этого нужно так же свести глаза, но смотреть надо будет уже на кончик носа. Моргать при этом нельзя. Фиксировать свой взгляд поначалу будет нелегко, но со временем станет гораздо проще. Считается, что каждодневное выполнение такого упражнения в течение 40 дней поможет существенно улучшить зрение.

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты

  • Концентрация на плече. Голову нужно удерживать в ровном положении. Свой взгляд следует направить на правое плечо, где постараться зафиксировать его на максимально продолжительное время, скосив для этой цели глаза. Когда глаза устанут, нужно прерваться, а после этого сфокусировать взгляд на левом плече.

Чтобы результат был максимально эффективным, йогу для глаз следует выполнять с расслабленным лицом и выпрямленной спиной. Нужно также принять комфортную для себя позу. Дыхание должно быть ритмичным, но в то же время медленным.

Очень важно не допускать автоматизма в процессе выполнения мудр и тратак для восстановления зрения. Следует чувствовать каждое свое действие, а также контролировать дыхание.
Как видно, выполнять упражнения йоги для глаз совсем не трудно и научиться делать мудры сможет каждый. Главное — внимательно ознакомиться с описанием каждого упражнения и выполнять его с регулярной частотой.

Если придерживаться всех указанных рекомендаций, то положительный результат будет обязательно достигнут.

Источник: https://lifegid.com/bok/2619-uluchshenie-zreniya-s-pomoschyu-mudr.html

Мудры глаукомы Ssoch

Глава 6 Другие методы снижения внутриглазного давления

Другие методы снижения внутриглазного давления

Ванны и гирудотерапия

Кратковременный эффект при обострениях глаукомы может дать отвлекающая терапия – горячие ножные ванны, солевое слабительное и т. д. Эти методы широко применяются только при лечении острого приступа глаукомы (см. далее).

Ножные ванны благодаря термическому раздражению рецепторов кожи нижних конечностей способствуют (рефлекторно) улучшению кровоснабжения мозга. Температура воды должна быть 35–38 °C, длительность процедуры – 15–20 минут. Ванны противопоказаны, если больной глаукомой имеет высокую чувствительность больных глаукомой ко многим физическим факторам, вызывающим изменение внутриглазного давления.

Еще один способ лечения болезни – гирудотерапия. В момент острого приступа глаукомы на область виска с пораженной стороны помещают пиявки (от одной до трех) – эффект может длиться несколько часов.

Использование медицинских пиявок – очень старый и эффективный метод лечения, в наши дни практически повсеместно забытый, – и совершенно незаслуженно. Его издавна применяли и в терапии заболеваний глаз (в частности – воспалительных), но в первую очередь, конечно, глаукомы.

Пиявка выделяет специальный фермент – гирудин, который снижает свертываемость крови. Помимо этого, данное вещество оказывает на организм человека довольно сложное воздействие, которое и теперь не вполне изучено.

Гипотензивный эффект гирудотерапии держится несколько часов, что можно объяснить скорее не откачкой какого-то сравнительно небольшого объема крови, но активным биологическим действием гирудина.

Именно таким образом очень часто купируется приступ. И если процедуры не прекращать проводить и после того, как состояние больного нормализуется (1 раз в неделю, по 4–5 процедур на курс), – отмечено снижение повторных приступов и других осложнений.

Методика постановки медицинских пиявок очень проста. К чисто вымытому участку кожи (это важно: пиявки не переносят никаких посторонних запахов) на нужном месте приставляют пробирку, в которой заключена пиявка – головной частью к выходу.

Пиявка присасывается и не отпадает до полного насыщения (как правило, на это требуется около часа).

Читайте также:  Заговор на привлечение клиентов: как читать, ритуалы для покупателей и почему работают магические практики?

После того как пиявка отпала, на коже остается ранка, которая может слабо кровоточить еще до 12 часов; это нормально и связано с действием гирудина. Ранку прикрывают стерильной салфеткой, которую меняют на следующий день.

Довольно редко в области укуса может возникать кожный зуд. От него прекрасно помогает смазывание 10 %-спиртовой настойкой прополиса.

  • Пиявки могут храниться в стеклянной банке с обычной водопроводной водой на протяжении от трех месяцев до полугода.
  • Следует лишь помнить, что гирудотерапия имеет и свои противопоказания. К ним относятся:
  • • пониженное артериальное давление;
  • • гнойничковые заболевания кожи.

Кроме этого, важно знать о том, что сразу после процедуры нельзя принимать горячие и даже теплые общие ванны. Рекомендуется воздержаться от ванн на протяжении всего курса гирудотерапии, заменив их обтираниями.

Использованные источники: med.wikireading.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:  Скорость прогрессирования глаукомы  Отек после операции глаукома  Глаукома противопоказания для операции  Глаукома чем снять красноту  Разница между открытоугольной глаукомы и закрытоугольной глаукомы

Мудра для улучшения зрения

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты

Мудра для улучшения зрения — Прана- Мудра. Pran-Mudra активизирует полушария головного мозга, воздействуя на корневую чакру – Муладхара. Эта мудра выравнивает энергетический уровень всего организма, повышая его жизнеспособность.

Важной особенностью этой мудры является то, что она повышает остроту зрения,приводит к норме зрение и при близорукости и при дальнозоркости, кроме этого, ее используют для лечения всех заболеваний глаз.

Применяется она для восстановления сил при усталости и истощении организма.

Она успокаивает нервную систему, снимает нервозность, которая является признаком слабости. При выполнении мудры снимается сонливость, организм наполняется жизненной силой, что благоприятно сказывается на самочувствие человека.

На духовном и психическом уровне Прана- мудра дает силу для новых начинаний, мужество, повышает внутреннее чувство уверенности в себе и самоутверждение. Дает ощущение ясных мыслей, ясного сознания, новых идей и мыслей.

Техника выполнения мудры для улучшения зрения:

Подушечку большого пальца соедините с подушечками безымянного и мизинца, остальные пальцы выпрямите. Мудра выполняется обеими руками. С целью профилактики, мудру выполняйте один раз в сутки, продолжительность упражнения от 5 до 30 минут. С целью лечения, упражнение повторяется 3 раза в день, по 15 минут.

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты

Какие элементы могут усилить действие мудры для зрения:

Дыхание: Выполнение мудры необходимо усилить дыханием, оно должно быть медленным, неторопливым.

Визуализация: восточные мудрецы советуют при выполнении данной мудры представлять себя могучим деревом. На вдохе почувствуйте, как энергия жизни устремляется по стволу к корням, которые становятся длиннее и толще.

На выдохе вся сила течет в обратном направлении – по стволу, к кроне дерева, а затем устремляется ввысь, к солнцу. Чем мощнее вы представите корень дерева, тем пышнее и сильнее будет крона дерева.

Значит, сила, энергия жизни будет наполнять и ваше тело и голову.

Целебные растения и специи: зерна овса, зверобой продырявленный, страстоцвет. Эти растения снимают душевный дискомфорт при стрессовых ситуациях, тревожность и бессонницу, укрепляя нервную и иммунную системы и увеличивая жизненную силу организма.

Дополнительные рекомендации. Если при выполнении мудры вы почувствуете недомогание или какие- либо неприятные ощущения, лучше прекратить выполнение упражнения. Отдохните несколько минут и попытайтесь выполнить упражнение еще раз или замените мудру для улучшения зрения на другую, с аналогичным действием.

  1. Будьте здоровы, живите долго и счастливо!
  2. Статья написана по материалам книги Свами Брахмачари: «Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев»
  3. Использованные источники: monamo.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:  Глаукома глаз это что  Егоров е.а глаукома  Вторичная глаукома история болезни  Диссертация по глаукоме  Капли обезболивающие от глаукомы  Как снять приступ глаукомы

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • Бизнес (7)
  • Обучение бизнесу (4)
  • В мире интересного (28)
  • Интересные видео (2)
  • Интересные сайты (5)
  • Интересные ссылки (10)
  • Книжный мир (6)
  • Вокруг света (11)
  • Украина (9)
  • Все для дома (51)
  • Полезные советы (12)
  • Комнатные растения (6)
  • Выбор материалов (1)
  • Дача (7)
  • Декор помещения (5)
  • Дизайн интерьера (4)
  • Советы по ремонту (9)
  • Животный мир (7)
  • Семейство кошачьих (5)
  • Здоровье (131)
  • Здоровое питание (19)
  • БАДы (1)
  • Диагностика (11)
  • Зрение (11)
  • Народная медицина (55)
  • Скорая помощь больному (7)
  • Щитовидная железа (7)
  • Кинозал (8)
  • Кино (4)
  • Компьютерная помощь (31)
  • Полезные информеры (4)
  • Полезные программы (10)
  • Полезные ссылки (10)
  • Помощь в настройках ЛиРу (5)
  • Кулинария (147)
  • Салаты, закуски (17)
  • Пиццы, пироги, пирожки (12)
  • Постные блюда (5)
  • Хранение продуктов (3)
  • Блюда в микроволновке (1)
  • Блюда в мультиварке (1)
  • Блюда из фарша (2)
  • Быстро (9)
  • Вторые блюда (6)
  • Выпечка (29)
  • Десерт (9)
  • Заморозка (1)
  • Запеканки, блины, оладьи, сырники. (21)
  • Консервация (4)
  • Мясные блюда (13)
  • Напитки (3)
  • Первые блюда (4)
  • Рыбные блюда (2)
  • Магия, Эзотерика (188)
  • Гадания (25)
  • Симоронские техники (18)
  • Нумерология (7)
  • Мудры (6)
  • Гороскопы (11)
  • Гороскопы, предсказания (2)
  • Заговоры, молитвы, обереги (29)
  • Магические ритуалы (45)
  • Мантры, мандалы (10)
  • Руны, рунескрипты (9)
  • Мода и красота (52)
  • Косметический салон (17)
  • Мода и стиль (10)
  • Похудейка (17)
  • Спортзал (9)
  • Музыка (22)
  • Праздники (9)
  • Пасха (3)
  • Психология (19)
  • Тесты (7)
  • Аффирмации (1)
  • Разное (26)
  • Рукоделие (345)
  • Бисероплетение (4)
  • Вышивание (9)
  • Вязание (290)
  • Шитье (26)

Цитатник

Этос салат хоть каждый день готовь — не надоест! Салат — рулет «Карнавал», Хоть Кажд.

  • Почему не стоит выливать остатки кефира, или Элементарная закуска, от которой просто невозможно о.
  • 10 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОКАЖУТ ВАШИ СЛАБЫЕ МЕСТА Тело нетренирован.
  • УНИВЕРСАЛЬНОЕ ОЧИЩАЮЩЕЕ СРЕДСТВО Пожалуй, самым известным ополаскивателем .
  • Витамин B17 запрещен, потому что он лечит рак и уничтожает любую злокачественную опухоль .

Ссылки

Видео

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Друзья

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Мудры (йога пальцев) для лечения глаз

Искусство мудр возникло в Китае более 2000 лет назад. Древние китайские целители знали, что организм питается не только земной пищей, но и космической энергией.

Эта энергия циркулирует по особым каналам-меридианам, обеспечивающим «доставку» ко всем органам и тканям организма. И если в одном или нескольких меридианах возникает сбой, работа внутренних органов нарушается.

Причинами могут служить и плохая наследственность, и пережитый сильный стресс, а результат всегда один: человек заболевает.

Все шесть основных энергетических каналов, связанных с органами и системами организма, проходят по рукам и пальцам человека. Именно поэтому рука обладает такой огромной целительной силой! Соединяя пальцы в определенные комбинации, вы сможете активизировать и направить энергию по всему телу, к нужному органу или системе, тем самым устранить в них любые нарушения и сбои.

Систематически выполняя мудры, уже через неделю вы ощутите улучшение состояния. При острых заболеваниях облегчение наступает через несколько дней, а то и часов. Некоторые мудры действуют даже мгновенно! При хронических недугах стойкий эффект наступает по прошествии нескольких недель.

Не стоит только думать, что это — «таблетка»: выпил и выздоровел. Это все-таки вспомогательная терапия, которая помогает восстанавливать силы после болезни или предотвращать эту самую болезнь. Хронические заболевания требуют усердия, регулярного выполнения мудр.

Но это того стоит!

Научиться складывать пальцы в целительные комбинации несложно — вы с легкостью это освоите по картинкам и описаниям.

Выполнять мудры лучше в спокойной обстановке. Правда, если вы можете сохранять спокойствие в транспорте, на работе, при просмотре любимого сериала, пожалуйста, выполняйте их.

  1. На руках не должно быть никаких украшений (кольца, браслеты, часы).
  2. Каждую мудру держите минут 5-10, суммарное время занятий — 45 минут, можно проделать несколько подходов по 10-20 минут).
  3. Если вы принимаете лекарства, то выполняйте мудры за полчаса до или через полчаса после их приема.

Важную роль играет настрой, с которым вы будете выполнять мудры. Спокойствие и уверенность в том, что это принесет вам облегчение, поможет забыть обо всех неприятностях, огорчениях и взаимных обидах.

Сохранить зрение до глубокой старости теперь и вам по силам. Внимательно изучите, как выполнять необходимые вам мудры, и действуйте!

Мудра жизни

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты

Подушечки мизинца, безымянного и большого пальца каждой руки соедините вместе, средние и указательные пальцы держите выпрямленными (рис. 1).

Шамбхави-мудра

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты

Постарайтесь ни о чем не думать (добейтесь в голове состояния пустоты). Поначалу удерживайте мудру лишь несколько минут; постепенно увеличивайте время удержания. Эта мудра при регулярном выполнении укрепляет мышцы глаз и успокаивает разум.

Далее будет использоваться термин «цунь». В разных учебниках величина его может немного отличаться. Здесь 1 цунь = 3,3 см.

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остротыМудра для лечения катаракты

Выполняйте упражнение (рис. 3) сидя или лежа, желательно повернуться лицом на Север, руки держите на макушке, продолжительность 35 минут, вдох производите носом, выдох ртом, место проведения занятия должно быть хорошо освещено солнечным светом.

Для лечения близорукости, острого конъюнктивита, кератита тоже есть специальные мудры, но они без участия инструктора, как мне показалось, будут сложны для исполнения обычному читателю. Я же приведу только то, что просто выполнить.

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остротыМудра для снятия перенапряжения глаз и улучшение зоркости

Достаточно простая в исполнении мудра с точки зрения позиции пальцев (рис. 4). Сидя, лицом на Юг, правая рука находится на расстоянии 1 цунь от кончика носа, продолжительность 18 минут, вдох и выдох носом. Левая рука возле локтя правой.

Читайте также:  Змея и обезьяна: совместимость в любви и браке

Мудра «Дворец ясновидения» — ключ к чакре аджна

Эту мудру используют, пожалуй, в первую очередь, если у вас возникли любые проблемы с глазами. А вместе с ней еще и ту мудру, которая вам необходима непосредственно по вашему заболеванию.

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остротыПоложение кисти «патака», ладонь помещается на область, расположенную на переносице, между глаз. Раскрытая кисть — все пальцы выпрямлены, прижаты друг к другу — «поведение лебедя».

Теперь немного расскажу о цвете, который при лечении глаз и профилактике глазных болезней играет также немалую роль. И при выполнении мудр, и при медитации на расслабление, и при выборе лечебных камней в ожерельях и кольцах. А если вы правильно организуете свое окружающее пространство, ваши глаза будут меньше уставать и давать повод для беспокойства.

  • Цветотерапия как дополнение к мудрам
  • Эффективность от выполнения мудр повышается при использовании соответствующего им цвета и аффирмаций.
  • Поэтому запомните, что цвет, который поможет восстановить глаза, зрение — синий.

Найдите любую картинку, фотографию (выберите ту, которая оказывает на вас большее впечатление) или просто предметы синего цвета (чистого синего, без примесей). Попробуйте раствориться в синем, принять синий, почувствовать легкость. Настройтесь на фотографию, ощутите себя погруженным в синюю энергию.

Если у вас синей энергии мало, то насыщайте ею все свое тело. Очень хорошо добавить к этому погружению в синий цвет еще и аффирмацию «Я разумно управляю своим телом и своей жизнью». Еще немного различных аффирмаций, которые вам пригодятся для сохранения ваших глаз здоровыми, я приведу ниже.

Здесь же и о возможных причинах глазных заболеваний.

Использованные источники: www.liveinternet.ru

Источник: http://ssoch.ru/mudry-glaukomy/

Мудры для улучшения зрения

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты

При этом человек должен сосредотачиваться на своем дыхании.

Если расположить руки в особую комбинацию и положение, то можно направить потоки энергетики в организме в необходимое русло.

Перевод слова «мудра» с санскрита, значит «запечатать». В основе есть энергетические потоки тела человека, и важно научится ими управлять. Существует большое количество мудр, которые необходимо изучить перед применением.

Мудра зрения

Выделяют большое количество разных причин, которые негативно влияют на зрение. Это может быть связано с наличием хронических и системных заболеваний в организме. Например, сахарный диабет или патологии нервной системы. Каждый человек должен знать, что курение и алкоголь очень негативно влияют на зрительный аппарат. Специальные упражнения йоги, помогут улучшить состояние зрения.

Мудры необходимо выполнять регулярно, тогда можно наблюдать положительный результат от упражнений. Положительные изменения проявляются в течение недели. Также есть упражнения, которые позволяют ощутить мгновенный результат. В любом случае следует понимать, что такая терапия может быть только вспомогательной, а не основной.

Выполнять упражнения сможет любой человек. Процесс не является сложным. Важно соблюдать полезные рекомендации и с точностью выполнять комбинации. От этого полностью зависит результат. Главное — выполнять это в спокойной и комфортной обстановке. Например, дома в полной тишине.

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остротыЕсли человек может сохранять спокойствие в рабочей обстановке или общественном месте, то это не преграда к выполнению мудр. Предварительно человек должен снять с рук любые украшения. Каждое упражнение необходимо выполнять примерно 10 минут. Полностью одно занятие длится до 1 часа. Можно его разделить на подходы, по 10 или 20 мин.

Большое значение имеет настроение человека. Предварительно следует избавиться от негативных эмоций. Следует принять удобное положение и расслабится. Важно настроится на то, что мудры действительно помогут.

Тратака

Тратака – это специальная йога, которую выполняют для улучшения функции глаз. Это гимнастика, с помощью, которой можно снять усталость с органов зрения. При регулярном выполнении укрепляются мышцы глаз, нормализируется функция зрения. Рекомендуют делать пациентам, у которых бессонница, депрессия, заболевания нервной системы.

При наличии бессонницы использовать пряности. Например: лавровый лист, забрус пчелиный, сушеные листья брусники. Высокую эффективность можно наблюдать при использовании пламени от свечи. Энергетика огня является мощной и влиятельной. Существует большое количество тратак, которые человек может выбрать индивидуально.

Прана-мудра

Также можно встретить под названием Мудра Жизни. Благоприятно влияет при сильной усталости, истощении организма, офтальмологических заболеваниях. Влияет на увеличение жизненной силы и энергетики.

При выполнении необходимо сомкнуть большие пальцы с безымянными и мизинцами на правой и левой руке. Остальные пальцы должны быть прямыми. В таком положении они должны находиться в течение 10 минут.

Повторять упражнение можно 2 раза в день.

Шамбхави-мудра

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остротыЕсли регулярно практиковать данные упражнения, то можно добиться укрепления глазных мышц. Для этого следует расслабиться, зарядиться положительными мыслями. Спина должна быть прямой, руки ставят на колени, а пальцы складывают, как в Гьяна-Мудре. Взгляд направляют перед собой и фиксируют его на одном объекте.

Кроме этого, глаза должны быть повернутыми в область между бровями, а голова не двигаться. Результат будет положительным только при строгом выполнении всех рекомендаций.

От усталости глаз

Данную мудру рекомендуют выполнять всем, кто чувствует усталость в глазах. Это сопровождается дискомфортом, покраснением. Техника состоит из таких процессов:

  1. Голова должна быть повернута в восточную сторону. Внимание следует сконцентрировать на дыхании. Это необходимо для спокойствия и нормализации душевного баланса.
  2. Воздух вдыхают через рот, а выдыхают носом. При этом состояние должно быть полностью расслабленным. Вдохи и выдохи должны быть медленными.
  3. Руки поднимают вверх на высоту шеи. Сложить ладони тыльной стороной.
  4. Соединяют большой и безымянный палец. Мизинец находится в прямом положении. Другие пальцы сгибают.

Если человек подержит мудру в течение 10 минут, он почувствует прилив сил и энергии. Усталость незаметно исчезнет, восстановятся силы и позитивные эмоции. Выбирать упражнения можно индивидуально.

Источник: https://proglazki.ru/lechenie/mudry-dlya-uluchsheniya-zreniya/

Мудра для улучшения зрения

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты

Дословный перевод слова мудра,  с языка санскрита,  означает – дарующий радость.  «Муд» —  это радость, а «ра» =  да-ро-вать ( то есть, дарить). А в русском языке этому слову созвучно слово мудрость, которое похоже и по смыслу и означает в нашем понимании  знания, несущие добро, помогающие людям. Как правильно выполнять мудры, читайте: методика выполнения мудр.

Мудра для улучшения зрения —  Прана- Мудра. Pran-Mudra активизирует полушария головного мозга, воздействуя на корневую чакру – Муладхара. Эта мудра выравнивает энергетический уровень всего организма, повышая его жизнеспособность.

Важной особенностью этой мудры является то, что она повышает остроту зрения,приводит к норме зрение и при близорукости и при дальнозоркости,  кроме этого, ее используют для лечения всех заболеваний глаз.

Применяется она для восстановления сил при усталости и истощении организма.

Она успокаивает нервную систему, снимает нервозность, которая является признаком слабости. При выполнении мудры снимается сонливость, организм наполняется жизненной силой, что благоприятно сказывается на самочувствие человека.

На духовном и психическом уровне Прана- мудра дает силу для новых начинаний, мужество, повышает внутреннее чувство уверенности в себе и самоутверждение. Дает ощущение  ясных мыслей, ясного сознания, новых идей и мыслей.

Техника выполнения мудры для улучшения зрения:

Подушечку большого пальца соедините с подушечками безымянного и мизинца, остальные пальцы выпрямите. Мудра выполняется обеими руками. С целью профилактики,  мудру выполняйте один раз в сутки, продолжительность  упражнения от  5 до 30 минут.  С целью лечения, упражнение повторяется 3 раза в день, по 15 минут.

Если вы не слышали про мудру, действие  которой сравнивают с действием нитроглицерина, то читайте, мудра спасающая жизнь. Очень полезна мудра снимающая усталость, которая усиливает кровообращение. Придавая энергию кровяному руслу, она наполняет силой и энергией весь организм.

  • Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты
  • Какие элементы могут усилить действие мудры для зрения:
  • Дыхание:  Выполнение мудры необходимо усилить дыханием, оно должно быть медленным, неторопливым.

Визуализация:  восточные мудрецы советуют при выполнении данной мудры представлять себя могучим деревом. На вдохе почувствуйте, как энергия жизни устремляется по стволу к корням, которые становятся длиннее и толще.

На выдохе вся сила течет в обратном направлении – по стволу, к кроне дерева, а затем устремляется ввысь, к солнцу. Чем мощнее вы представите корень дерева, тем пышнее  и сильнее будет крона дерева.

Значит, сила, энергия жизни будет наполнять и ваше тело и голову.

Целебные растения и специи:  зерна овса, зверобой продырявленный, страстоцвет. Эти растения снимают душевный дискомфорт при стрессовых ситуациях, тревожность и бессонницу, укрепляя нервную и иммунную системы и увеличивая жизненную силу организма.

Дополнительные рекомендации. Если  при выполнении мудры вы почувствуете недомогание или какие- либо неприятные ощущения, лучше прекратить выполнение упражнения. Отдохните несколько минут и попытайтесь выполнить упражнение еще раз или замените  мудру для улучшения зрения на другую, с аналогичным действием.

Будьте здоровы, живите долго и счастливо!

Статья написана по материалам книги Свами Брахмачари: «Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев»

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Источник: https://monamo.ru/vost-praktiki/tselitelnye-mudry/mudra-dlya-zreniya

Мантра хорошего зрения: улучшение, восстановление

Мантра зрения или же Прана-Мудра — одна из самых популярных практик для восстановления зрения, а также избавления от множества болезней, связанных с глазами. Методику могут использовать все желающие, независимо от опыта, веры и национальности.

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты

Мантра для улучшения зрения

Описание и цели мантры

Мантра хорошего зрения — это восточная техника, которая используется, чтобы выровнять энергетические уровни всего тела и повысить продолжительность жизни. Важно принять осознание того, что лечение есть изменение самого себя.

Читайте также:  Молитвы мусульманские для исполнения желаний: мощнейшие, в ближайший срок, за один день

Основные цели методики для улучшения зрения:

  • повышение остроты зрения;
  • нормализация качества зрения;
  • борьба с близорукостью и дальнозоркостью;
  • лечение болезней глаз;
  • снятия усталости;
  • успокоение нервной системы;
  • снятие нервозности;
  • восстановление жизненной силы;
  • повышение общего самочувствия человека.

Рекомендации к чтению мантры

Чтение мантры «ОМ ШАМ ГЕФТАМ АУМ» проходит в несколько этапов:

Этап Описание
1. Свеча Перед чтением мантры рекомендуют зажечь свечу. Лучше всего использовать церковную, в ней таится больше всего духовной энергии, но можно использовать и любую другую.
2. Дыхание Необходимо максимально глубоко дышать, успокаивая мысли и пытаясь раствориться в момент медитации.
3 Пламя Необходимо сконцентрировать свое внимание на пламени свечи. Этот этап длится не менее 5 минут.
4. Чтение Нужно повторять текст мантры ровно 108 раз.

Пальминг и медитация

Пальминг и его компоненты

Технику пальминга впервые предложил разработчик системы У. Бейтс. Название этой методики пришло к нам из латыни, а сама техника — с Востока.

Один из важных аспектов метода заключается в том, что человек должен находится в полной темноте. Когда медитирующий смыкает веки при дневном свете, достигнуть этого не удается, поскольку свет все еще просачивается сквозь них. В этом случае рекомендуют закрыть глаза ладонями, плотно прижав их к лицу.

Основные компоненты пальминга:

  1. 1. Внешний — характеризируется правильностью исполнения указанных действий.
  2. 2. Внутренний — подразумевает полное погружение в особое психическое состояние с усилением эффекта упражнений.

Для успешности процедуры очень важно освободить разум от посторонних мыслей и тревог, бытовых и финансовых проблем, работы. Необходимо максимально расслабить не только все тело, но и душу — без этого невозможно расслабить глаза.

Выполнение методики возможно в любом удобном положении. Важно держать спину прямо. Необходимо избавиться от всех отвлекающих факторов, позаботиться о чистоте и комфортной температуре воздуха в помещении. Пальцы рук нужно соединить в форме лодочки.

Поэтапный пример упражнения

Этап Описание
Положение рук и тела Ладони в форме лодочки скрещивают таким образом, что одна рука находится поверх другой. Положение мизинца нижней руки — у основания пальцев верхней. Скрещенные ладони подносят ко лбу и затем опускают. Большие пальцы должны быть расположены по направлению к вискам. Необходимо закрепить ладони в этом положении, не допуская соскальзывания к носу, чтобы не блокировать дыхание. Важно сохранять выпуклую форму ладони, чтобы была возможность моргать. В сидячем положении руки можно облокотить на стол или любую другую поверхность. В положении стоя локти прижимают к туловищу. Для комфортности рекомендуют проводить упражнение, лежа на животе, что обеспечит удобное положение рук.
Полное погружение в темноту В абсолютной темноте с закрытыми глазами человек продолжает видеть разноцветные лучи, полосы, образы или яркие точки. Необходимо попытаться отдалиться мысленно от этих видений и разглядеть темноту. Нужно позволить черному цвету полностью поглотить все вокруг и максимально раствориться в нем. В среднем этот этап занимает 6–10 минут.

Мудра для улучшения зрения

Мудра — техника выполнения упражнений с помощью складывания пальцев. Этот термин пришел к нам из санскрита, дословно переводится «тот, кто дарит радость». Буддийские мудры выполняют в состоянии полного спокойствия, повернувшись в сторону востока.

Для улучшения зрения используют методику Прана-Мудра. Эффективность этой магической формулы заключается в том, чтобы правильно активизировать оба полушария человеческого мозга и воздействовать на первую чакру человека Муладхару, которая расположена у основания хребта.

Мудра для хорошего зрения: здоровье глаз, улучшение, лечение и восстановление остроты

Техника выполнения

Положение рук В выполнении мудры задействованы обе руки. Большой палец соединяют с безымянным и мизинцем. Указательный и средний нужно держать прямо.
Дыхание Для усиления действия мудры необходимо максимально замедлить дыхание.
Визуализация Следуя рекомендации восточных мудрецов, необходимо представить себя растением. За основу можно взять образ могучего дерева. С каждым вдохом нужно чувствовать энергию жизни, ее поток от ствола и до корней растения. С выходом течение энергии меняет свое направление от корней и до самой кроны дерева. Но сила не останавливается на этом, а направляется прямо к солнцу яркими лучами вверх.
Частота Для профилактики рекомендуют выполнять мудру не более одного раза в день, а для лечения — около 2–3 раз в сутки, не более пятнадцати минут каждый цикл.
Время Длительность каждого упражнения зависит от техники и умений человека, в среднем от 6 до 25 минут.

Заключение

Одной из наиболее используемых практик восточной медицины остается мантра для улучшения зрения. Простота ее выполнения дает возможность пользоваться как людям с опытом, так и новичкам. Для медитации рекомендуют использовать методику пальминга.

Для усиления действия мантры ее можно комбинировать с мудрой, спасающей жизнь, а также с мудрой для снятия усталости и релаксации.

Источник: https://zakolduj.ru/mantry/horoshego-zreniya.html

Улучшение зрения при помощи Аюрведы

Дришти доша – это название неполноценного зрения в Аюрведе. Возрастные дефекты могут также привести к проблемам со зрением.

Проблемы со зрением могут быть также вызваны множеством факторов, таких как нервная инвалидность, сахарный диабет, чрезмерное курение и употребление алкоголя. Есть много способов улучшить зрение при помощи Аюрведы.

Йога и пранаяма хорошо улучшают зрение. Однако, решающее значение для улучшения вашего зрения играет хорошая диета.

Диета способствует улучшению зрения

Бесспорно, что хорошая диета способствует улучшению зрения. Яблоки и виноград считаются хорошей пищей для зрения. Шпинат повышает уровень гемоглобина, что также способствует улучшению зрения.

 Морковь и огуречный сок очень полезны для улучшения зрения. Кроме того, хорошими источниками витамина А являются такие продукты, как репа, помидоры, апельсины и финики.

Вы также можете ежедневно употреблять миндаль, чтобы улучшить свое зрение и снизить психическое напряжение.

Другие аюрведические методы для улучшения зрения

  1. Ежедневно употребляйте смесь семян кардамона с 1 ст.л. меда. 2) Сок аюрведических трав и чеснок также могут способствовать улучшению зрения. 3)  Втирайте небольшое количество топленого масла в подошвы ног, чтобы улучшить зрение. 4) Йога и пранаяма прекрасно улучшают зрение. 5) Используйте несколько капель меда, топленого масла или кунжутного масла, чтобы повысить зрение.

Трифала – очень мощное лекарство для здоровья глаз, особенно при помутнении зрения. Это средство также предотвращает развитие катаракты. Промойте глаза водой, к которой предварительно добавьте порошок Трифалы. Это поможет вылечить заболевания глаз и улучшить зрение.

Аюрведа также предлагает медитацию на пламени свечи, чтобы улучшить зрение. Вам следует ежедневно промывать глаза водой. Научитесь давать глазам отдых, особенно если вы много работаете за компьютером.

Упражнения для улучшения зрения

1) Закройте оба глаза очень плотно, а затем откройте их внезапно. Почувствуйте растяжение. Откройте глаза и выгните брови. Повторите несколько раз в день. 2) Сделайте вдох, посмотрите вниз, а затем мигайте 10 раз. Вращайте глазными яблоками медленно и равномерно во всех направлениях.

3) Несколько раз в день закрывайте глаза. Затем нагревайте руки, потерев их друг о друга. Приложите теплые руки к закрытым глазам. Это расслабляет нервы, а также увеличивает циркуляцию крови. 4) Попробуйте «загорать». Двигайте головой из стороны в сторону, чтобы принести пользу глазам.

 Однако, никогда не смотрите прямо на солнце.

Мудра для восстановления зрения

Пран Мудра (Мудра Жизни). Эта мудра выравнивает энергетику во всем организме. Применять Мудру Жизни стоит при истощении и усталости.

Также Мудра Жизни способствует повышению зрения, помогает при лечении различных заболеваний глаз. Мудра полезна нервным людям, устраняет сонливость.

Позиция: подушечки безымянного, большого пальцев и мизинца соединены, а остальные пальцы свободно выпрямлены. Выполняйте эту мудру по 40 мин в день, сразу или по частями — по 10, 15 и 20 мин.

Аффирмации для зрения

Сами себе придумывайте аффирмации, типа «Я-магнит, который притягивает из окружающей среды «здоровые клетки», которые мощными потоками врываются мне в глаза, и замещают «больные клетки», формируя при этом заново полностью здоровые глаза». При хорошем воображении и хорошей подготовке (изучение картинок здорового глаза, чтобы знать – что представлять) чувствуется «поток окружающей энергии», мощно «проходящий» через глаза, и «выходящий» через шею сзади.

Продолжение

Источник: http://www.schastie.by/ayurveda-lechenie-zabolevaniy/uluchshenie-zreniya-pri-pomoschi-ayurvedy.html

9 проверенных способов улучшить зрение

  • Художница рисует случаи из своей жизни, которые цепляют своей искренностью с первых секунд
  • 17 человек, которые не ноют, а просто совершают добрые поступки изо дня в день
  • 16 СМС-переписок, в которых все сложилось как в плохой комедии
  • 20+ историй о чудесных новогодних традициях, которые могли бы прижиться в каждой семье
  • 20+ наблюдательных пользователей сети, открытия которых введут вас в ступор
  • 9 секретов «Орла и решки», которые скрываются за красивой картинкой
  • 20 человек, которые со временем словно превратились в других людей
  • 20 мужчин поделились личными историями о том, как они решили жениться
  • 10 причин, почему покупка одежды в современных магазинах раздражает до зубовного скрежета
  • 8 процедур, которые врачи настоятельно рекомендуют проводить младенцам
  • Парень поделился фактами о Таджикистане. И многих европейцев ошарашит такая жизнь
  • 10+ фактов о чае от эксперта, которые объяснят, почему мы всю жизнь пили его неправильно
  • 10 именитых актрис, которые начинали свой путь c конкурсов красоты
  • Что произошло с красавчиком Томом Фелтоном после расставания с суперуспешным образом Драко Малфоя
  • 20 фото читателей AdMe (и не только), которые наглядно демонстрируют, как сильно влияют на нас наши гены
  • 16 первых красавиц мирового экрана 1980-х и 1990-х, о которых сегодня все забыли

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/9-proverennyh-sposobov-uluchshit-zrenie-1412565/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector